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ソイリッチで🥔ビジソワーズ
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ソイリッチで🥔ビジソワーズ-レシピのメイン写真

ソイリッチで🥔ビジソワーズ

citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
福岡県糸島市

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなじゃがいもポタージュスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなじゃがいもポタージュスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

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ソイリッチで🥔ビジソワーズ

citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
福岡県糸島市

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなじゃがいもポタージュスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなじゃがいもポタージュスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

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材料

4人分
  • 水 600cc
  • じゃがいも 200g
  • 大豆 大さじ山盛り1
  • アーモンド 4粒
  • アルプロ(か牛乳) 100cc
  • 味付け
  • 塩 小さじ1/3くらい
  • ブラックペッパー 少し
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮むいて芽をとる

    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方1写真
    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方1写真
  2. 2

    大豆は水に浸けててもいいし、そのまま水に漬けないままでも良い

    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもは切ってサッと水で洗って、ソイリッチに他の材料と一緒に入れて豆乳モードでスイッチON

    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方3写真
  4. 4

    できあがったらアルプロ(か牛乳)を温めて混ぜ入れ、茅乃舎の野菜出しを半袋と塩コショウで味を整える

    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方4写真
    • ソイリッチで🥔ビジソワーズ作り方4写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしておくと暑い時の作り置きおかずに助かります。
大豆丸ごと(おから込み)だから満腹感あります〜
食す前に、生クリーム少し入れても良いですね❣️

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citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
2026/05/24 04:45に公開
福岡県糸島市
🍊🥝🍋🫐柑橘類を栽培、販売しています。ちょこちょこ分量を変えて改善、更新しますのでご確認くださいませ*Instagram・メルカリ・Yahoo!フリマ・ラクマ「🍊糸島みかん」で見つけてみてくださいね^^
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このレシピのキーワード

大豆 じゃがいも 牛乳 アーモンド

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