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大豆🥔じゃがいもポタージュ
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大豆🥔じゃがいもポタージュ-レシピのメイン写真

大豆🥔じゃがいもポタージュ

citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
福岡県糸島市

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

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大豆🥔じゃがいもポタージュ

citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
福岡県糸島市

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

やさしい風味でホッとします。
ソイリッチでクリーミーなスープ🥣
丸ごと大豆なので満腹感あります。
夏は冷やしてどうぞ〜🥣
#私の安うま節約レシピ です😋
一食あたりのコスト🟰25円くらいかな
節約ポイント🟰丸ごと大豆使用で豆乳が少しですみます
「おっ!あるね〜」と冷蔵庫あけて家族も喜びます😋

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材料

4人分
  1. 水 600cc
  2. じゃがいも 200g
  3. 大豆 大さじ1
  4. アーモンド 4粒
  5. アルプロ(牛乳か豆乳) 100cc
  6. 味付け
  7. 塩 小さじ1/3
  8. ブラックペッパー 少し
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮むいて芽をとる

    • 大豆🥔じゃがいもポタージュ作り方1写真
    • 大豆🥔じゃがいもポタージュ作り方1写真
  2. 2

    大豆は水に浸けててもいいしそのままでも良い

    • 大豆🥔じゃがいもポタージュ作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもは切ってサッと水で洗って、ソイリッチに他の材料と一緒に入れて豆乳モードでスイッチON

    • 大豆🥔じゃがいもポタージュ作り方3写真
  4. 4

    できあがったらアルプロ(牛乳か豆乳)を温めて混ぜ入れ、塩コショウで味を整える

    • 大豆🥔じゃがいもポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしておくと暑い時の作り置きおかずに助かります。
大豆丸ごと(おから込み)だから満腹感あります〜
食す前に、生クリーム少し入れても良いですね❣️

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citrus.water 糸島みかん
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
2026/05/24 04:45に公開
福岡県糸島市
🍊🥝🍋🫐柑橘類を栽培、販売しています。ちょこちょこ分量を変えて改善、更新しますのでご確認くださいませ*Instagram・メルカリ・Yahoo!フリマ・ラクマ「🍊糸島みかん」で見つけてみてくださいね^^
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