おつまみに☆ピーマンのしらす・おかかのせ

Name: おつまみに☆ピーマンのしらす・おかかのせ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 4個; しらす 約24g; かつお節 1/2袋; 麺つゆ 適量

＊my_ prep＊〜tokii kitchen〜 @cook_40310976

外食した時に食べたメニューが、美味しかったのですが、しょっぱかったので、自分流にアレンジしてみました。
酒のあてに…カルシウムやβ–カロテンで、骨の強化と免疫力アップ、美肌効果に(^^)

おつまみに☆ピーマンのしらす・おかかのせ

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材料

4人分

ピーマン 4個
しらす約24g
かつお節 1/2袋
麺つゆ適量

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作り方

1
ピーマンを種をとり縦半分にカットする。
2
❶の中に、しらす約3gずつ入れる。
3
❷の上にかつお節を好みの量入れる。
4

❸に、麺つゆをちょっとずつたらす。
5

オーブントースターで、5〜6分焼いたら出来上がり！

コツ・ポイント

焼き時間は、各ご家庭のオーブントースターで調節して下さい。
麺つゆは、2倍濃縮で、１つのピーマンに約小さじ1/3〜1/4位かけました。しらすや、かつお節の量等でも味が変わってきますので、味付けも、調節して下さい。

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2026/05/25 00:34に公開

お弁当やお家ご飯🍴✿簡単に出来る、冷凍や冷蔵の作り置きができるレシピが好き♪・2026.9〜下味冷凍始めました。当日の考える手間、調理する手間が最小限で、寝起きでも、帰宅後でもあっという間に出来るのが魅力(^^)✿身近な材料…なるべく旬のもので安くて簡単・時短、家族が喜ぶ家庭料理♪✿忙しい日々の中、「作って良かった！」って思える料理を、ひとつでも見つけて貰えたら嬉しいです。

このレシピのキーワード

しらすピーマンかつお節

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