厚揚げの甘辛しょうが味噌
あと一品に作り置きしておくと、心に余裕が!お弁当にも◎
作り方
- 1
厚揚げは熱湯をかけるか1〜2分茹で、キッチンペーパーでしっかり押さえて油抜きする。
- 2
私はダイエッターなのでキッチンペーパーで押さえますが、気にならない人は、やらなくてOKです。
- 3
厚揚げを手でゴロッとちぎる(断面がデコボコになるように)。
- 4
フライパンにごま油を熱し、中火で厚揚げを3〜4分、焼き色がつくまで焼く。触りすぎない。
- 5
生姜の風味が好きな人は多めに入れるのもいいです。
- 6
タレの材料をすべて加え、最初は中火、グツグツしたら弱火にして煮る。
- 7
汁が底に少し残るくらいで火を止める(冷めると厚揚げが吸う)。
- 8
粗熱が取れたら黒胡椒と白ごまをふり、冷まして保存する。
- 9
安心😌
コツ・ポイント
油抜きはしっかり行い、焼き固めることで弁当に入れても崩れにくくなります。タレは煮詰めすぎないように注意。
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