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厚揚げの甘辛しょうが味噌
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厚揚げの甘辛しょうが味噌-レシピのメイン写真

厚揚げの甘辛しょうが味噌

くろえみたん
くろえみたん @cook_40650518

あと一品に作り置きしておくと、心に余裕が!お弁当にも◎

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厚揚げの甘辛しょうが味噌

くろえみたん
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材料

  • 油抜き厚揚げ 1パック 300gくらい
  • ごま油 小さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ラカント(または砂糖) 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 水 50ml
  • 生姜チューブ 2〜3cm
  • 黒胡椒 少し
  • 白ごま あれば
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作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけるか1〜2分茹で、キッチンペーパーでしっかり押さえて油抜きする。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方1写真
  2. 2

    私はダイエッターなのでキッチンペーパーで押さえますが、気にならない人は、やらなくてOKです。

  3. 3

    厚揚げを手でゴロッとちぎる(断面がデコボコになるように)。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、中火で厚揚げを3〜4分、焼き色がつくまで焼く。触りすぎない。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方4写真
    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方4写真
  5. 5

    生姜の風味が好きな人は多めに入れるのもいいです。

  6. 6

    タレの材料をすべて加え、最初は中火、グツグツしたら弱火にして煮る。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方6写真
    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方6写真
  7. 7

    汁が底に少し残るくらいで火を止める(冷めると厚揚げが吸う)。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方7写真
  8. 8

    粗熱が取れたら黒胡椒と白ごまをふり、冷まして保存する。

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方8写真
  9. 9

    安心😌

    • 厚揚げの甘辛しょうが味噌作り方9写真

コツ・ポイント

油抜きはしっかり行い、焼き固めることで弁当に入れても崩れにくくなります。タレは煮詰めすぎないように注意。

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くろえみたん
くろえみたん @cook_40650518
2026/05/25 11:26に公開
作るの大好き食べるの大好き。茶色い食卓😇
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厚揚げ 酒 味噌

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