レンジメートでペッパーランチ オモシロ母さんマコ @cook_40427813 神奈川県 まとめると肉だけ3分→ごはんと調味料追加3分仕上げにネギとブラックペッパー！ もっと読む まとめると肉だけ3分→ごはんと調味料追加3分仕上げにネギとブラックペッパー！ もっと読む レンジメートでペッパーランチ オモシロ母さんマコ @cook_40427813 神奈川県 まとめると肉だけ3分→ごはんと調味料追加3分仕上げにネギとブラックペッパー！ もっと読む まとめると肉だけ3分→ごはんと調味料追加3分仕上げにネギとブラックペッパー！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たっぷり1人前 ごはん 約200g 牛肉（豚肉でも） 約100g 肉の下味 料理酒 小さじ1 醤油 小さじ1 工程②で追加 ★にんにく 1かけ ★焼き肉のタレ 大さじ1 ★バター 10g ★塩胡椒 適量 ★コーン 好きなだけ 仕上げ ネギ 好きなだけ ブラックペッパー 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンジメートの上で牛肉に下味を揉み込む。中心部に軽く広げて単体で600W3分チン 2 肉はひっくり返してからドーナツ状にする。真ん中にごはん、★印をかける。 3 蓋して再度3分チン！仕上げにブラックペッパー、ネギかけて完成！よく混ぜ合わせてどうぞ。塩や醤油をお好みで追加してね コツ・ポイント 生のにんにくを使ったので②の工程でにんにくは鉄板に触れるような場所に置きました。ガーリックパウダーでもにんにくチューブでも良いと思います^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25834969 コピーしました！ オモシロ母さんマコ @cook_40427813 2026/06/05 08:29に公開 神奈川県 フォロー中 フォローバック フォロー 子ども4人のパワフル母さん今日はごはん作りたくなーい！という日も『10分だけがんばろう精神』で数々の困難を乗り越えてきました。中高生になった子ども達も、スマホを持つようになったのでママレシピの伝達を兼ねて発信しています^_^2023年11月よりお料理代行のお仕事をしています。メニューのカタログのようにもお使いください♪いつもありがとうございます。【Instagram始めました】お料理代行の写真など投稿しています。https://www.instagram.com/true.child.kanazashi/ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 今夜の夕飯ナスの挟み焼きハンバーグ レンチンで大根の浅漬け ジブラルタル🇬🇮白身魚と白貝の炒め煮サピカ 東芝石窯ドームに全部やらせる豚肩ロース 牛肉大和煮缶DE肉豆腐風 ちくわとピーマンの塩昆布マヨネーズ😋🥗 ズッキーニとジャガイモのお手軽炒め やみつき旨キャベツ 生姜香る♪ズッキーニの焼き浸し トースターdeズッキーニの簡単チーズ焼き Japanese Hayashi Rice (Beef Stew over Rice) Kimchi Fried Rice A Delicious and Easy Oven-Baked Fish Recipe! 🐟✨ Fried Strawberries with Mozzarella and Halva 🍓 キャベツとホタルイカのポン酢和え 白身魚のもみじ焼き/こども園・保育園給食 麻婆厚揚げ（こども園・保育園給食） バナナケーキ（こども園・保育園給食） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25834969
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