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デミグラス米粉オムライス
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デミグラス米粉オムライス-レシピのメイン写真

デミグラス米粉オムライス

Cook man
Cook man @cook_115764714
北海道

オーソドックスなオムライスを美味しく作ってみましょう。結構コツと手際の良さが求められますが、上手くやればイイ感じになります。

オーソドックスなオムライスを美味しく作ってみましょう。結構コツと手際の良さが求められますが、上手くやればイイ感じになります。

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デミグラス米粉オムライス

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Cook man @cook_115764714
北海道

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材料

1人分
  • ご飯 150g
  • 卵 2個
  • 玉ねぎ 2\1個
  • 人参 3\1個
  • ピーマン 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • 米粉 小さじ2
  • バター 1片+1片
  • マジックソルトガーリック 適量
  • 大豆ミート 20g
  • ケチャップ 大さじ4
  • 醤油 大さじ1
  • 酒,みりん 合わせ大さじ1
  • オイスターソース 大さじ2\1
  • デミグラスソース
  • ケチャップ 大さじ2
  • 中濃ソース 大さじ1
  • オリゴ糖 小さじ2
  • その他
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を刻み微塵切りにして,大豆ミートをお湯でもどす。

  2. 2

    卵をボウルに割り,牛乳,米粉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにバターを引いて,中火にかけ野菜,大豆ミート,ご飯を炒める。醤油,みりん,酒も一緒に炒める。

    • デミグラス米粉オムライス作り方3写真
  4. 4

    次にケチャップ,オイスターソース,マジックソルトガーリックをかける。

    • デミグラス米粉オムライス作り方4写真
  5. 5

    中濃ソースとケチャップを混ぜ合わせてデミグラスソースを作る。

    • デミグラス米粉オムライス作り方5写真
  6. 6

    炒めたご飯を別の皿に移す。フライパンにもう一片のバターを引いて中火で溶かし広めて混ぜた卵をひく。

  7. 7

    イイ感じな見た目になったら慎重にひっくり返す。写真に注目。(大きめのまな板にラップを敷く→そこに卵をのっける)

    • デミグラス米粉オムライス作り方7写真
  8. 8

    さっきの卵に炒めたご飯をのっけて上手くたたむ。別の皿にのっける。

    • デミグラス米粉オムライス作り方8写真
  9. 9

    デミグラスソースを掛けて完成。

コツ・ポイント

卵の時,フライパンを丁度良く冷ましたらまな板を使ってひっくり返す。

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Cook man
Cook man @cook_115764714
2026/06/01 11:14に公開
北海道

このレシピのキーワード

オムライス 米粉 にんじん ピーマン にんにく バター 牛乳 卵 酒 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 大豆たんぱく

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