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年長さんの食べやすさ重視のお弁当。
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年長さんの食べやすさ重視のお弁当。-レシピのメイン写真

年長さんの食べやすさ重視のお弁当。

さとのほっと一息。
さとのほっと一息。 @cook_40384615

先日遠足へ行った時のお弁当です。
鶏そぼろレシピID:25107689
には片栗粉は入れず、にんじんとえのきを加えて炒めてあったものです。

先日遠足へ行った時のお弁当です。
鶏そぼろレシピID:25107689
には片栗粉は入れず、にんじんとえのきを加えて炒めてあったものです。

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さとのほっと一息。
さとのほっと一息。 @cook_40384615

先日遠足へ行った時のお弁当です。
鶏そぼろレシピID:25107689
には片栗粉は入れず、にんじんとえのきを加えて炒めてあったものです。

先日遠足へ行った時のお弁当です。
鶏そぼろレシピID:25107689
には片栗粉は入れず、にんじんとえのきを加えて炒めてあったものです。

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材料

1人分
  • 冷凍サラダエビ 2尾
  • 卵 1個
  • いなり寿司用油揚げ 2枚
  • ごはん 200g
  • 鶏そぼろ 40g
  • 冷凍唐揚げ 2個
  • ウインナー 2本
  • きゅうり 1/4本
  • めんつゆ 10ml
  • ハム 1枚
  • いちご 2個
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作り方

  1. 1

    ごはんに鶏そぼろを混ぜ、しっかり冷ます。

  2. 2

    卵1個を溶き、卵焼き器で薄焼き卵を作る。

  3. 3

    冷凍サラダエビを解凍する。

  4. 4

    冷ましたそぼろご飯を、いなり寿司用油揚げと薄焼き卵でそれぞれ包む。

  5. 5

    薄焼き卵の上にサラダエビをのせる。

  6. 6

    包んだものの表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、ラップで包む。

  7. 7

    冷凍唐揚げをオーブントースターで数分焼き、一口大にハサミでカットする。

  8. 8

    ウインナーは切り込みを入れて茹でる。

  9. 9

    きゅうりは菊の模様(格子模様)に飾り切りし、めんつゆに漬けておく。

  10. 10

    ハムを小さいクッキー型で抜き、きゅうりの上に添える。

  11. 11

    いちごは水分を拭き取り、半分に切る。

コツ・ポイント

冷凍サラダエビや唐揚げを使うことで、手軽に美味しいお弁当が作れます。

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さとのほっと一息。
さとのほっと一息。 @cook_40384615
2026/06/01 12:50に公開
お菓子作り、甘さ控えめが好きです。幼少の頃から料理番組が大好きでした。NHKきょうの料理や母から教えてもらったレシピに自分なりのアレンジを加えたものもあります。あとはよく作っているレシピの備忘録です。6歳2歳の母です。しがない助産師です。stand.fmでたまーにラジオパーソナリティしてます。ほぼ自分用です。優しい素直な気持ちで作ると何でも美味しくできる気がします。
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