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簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め
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簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め-レシピのメイン写真

簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め

chipu516
chipu516 @taka_chipu

ガッツリ食べれて、すぐ作れて、安く出来るレシピを暑くなるとよく作ります
栄養価も高いですし、材料費も安いですよ

#私の安うま節約レシピになります

作って下さった皆様にhappyが訪れますように

ガッツリ食べれて、すぐ作れて、安く出来るレシピを暑くなるとよく作ります
栄養価も高いですし、材料費も安いですよ

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簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め

chipu516
chipu516 @taka_chipu

ガッツリ食べれて、すぐ作れて、安く出来るレシピを暑くなるとよく作ります
栄養価も高いですし、材料費も安いですよ

#私の安うま節約レシピになります

作って下さった皆様にhappyが訪れますように

ガッツリ食べれて、すぐ作れて、安く出来るレシピを暑くなるとよく作ります
栄養価も高いですし、材料費も安いですよ

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材料

2人分
  • 厚揚げ 一袋
  • もやし 半袋
  • 椎茸(きのこならなんでもOK) 2枚
  • 小松菜 2束
  • ●しょうゆ 大さじ1.5
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●さとう 小さじ1
  • ●鶏がらスープ 小さじ1
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • ◎水 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    もやしはよく洗う。小松菜は茎は5せんちcmほど、葉は3cm程に切る。椎茸は薄切り、しめじは石突を取りバラす。

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方1写真
    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方1写真
    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方1写真
  2. 2

    厚揚げはお水に入れて、沸いたら弱火にし5分程湯がく。

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油敷き、中火で豚挽きを色が変わるまで炒める

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方3写真
  4. 4

    もやし、きのこ類を軽く炒める。小松菜の茎も入れて軽く炒め、葉を入れて軽く炒めたら●の調味料を入れてよく混ぜ合わせる

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方4写真
    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方4写真
  5. 5

    ◎の水溶き片栗粉を回し入れて、よく混ぜて終わる

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方5写真
  6. 6

    厚揚げはお湯から出して、縦に半分切り、だいたい7mm〜1cmの幅に切って、皿に盛っておく

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方6写真
    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方6写真
  7. 7

    ⑤を⑥に掛けて出来上がり。

    • 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

厚揚げが安売りしてて、またもやしと小松菜ときのこ類が余ってるのでパパッと作ってみました

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chipu516
chipu516 @taka_chipu
2026/06/02 06:07に公開
料理嫌いだった新婚時代。今や子供たちは二十歳を過ぎ、いつの間にか料理を食べさせて『美味しい』って言葉を家族から引き出す為に孤軍奮闘!未だに台所に長居が嫌いで、持病も手伝って、できるだけ台所から離れて簡単に美味しくつくるのがモットーに新婚時代から書き留めてきたレシピを元に料理を作ります♡料理の基礎も分かりやすく画像を交えて説明しますずぼら&闘病主婦の知恵で楽チン料理を作ります♪
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このレシピのキーワード

厚揚げ もやし 小松菜 そぼろ 炒めもの

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25849707
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