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😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め
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😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め-レシピのメイン写真

😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め

はな
はな @cook_111170677

酸っぱいトマトが苦手な息子もオイル炒めだと、酸味が気にならず、美味しいと言って食べてくれます。

酸っぱいトマトが苦手な息子もオイル炒めだと、酸味が気にならず、美味しいと言って食べてくれます。

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😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め

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はな @cook_111170677

酸っぱいトマトが苦手な息子もオイル炒めだと、酸味が気にならず、美味しいと言って食べてくれます。

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材料

2人分
  • トマト 1/2
  • ズッキーニ 1/2
  • エリンギ 2本くらい
  • (好みで)ベーコンやハムなど 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニと、エリンギは輪切りに、トマトは半月状に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、具材を全て炒める。ベーコンやハムがあれば加えるとさらに美味しいです。

  3. 3

    軽く火が通ったら、塩コショウを加え、優しく動かしながら、炒める。トマトが形が崩れそなくらいができあがりです。

    • 😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め作り方3写真

コツ・ポイント

トマトをしんなり焼くと甘みが出て美味しいです。

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はな
はな @cook_111170677
2026/06/02 05:55に公開
男の子3人の5人家族です。夕飯とお弁当分を考えて作ることが多いです。料理時間に手間や時間をかけず、手早く美味しく食べれるよう、多めに作り、次の日に材料を追加したり、調理方法を変え、別の料理に変えたりと、工夫して、飽きない食事を心がけています。
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トマト 油 炒めもの

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