フルーツミルクゼリー

フルーツミルクゼリー-レシピのメイン写真

フルーツミルクゼリー

藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
混ぜて冷やすだけの簡単デザート。
【1人分の栄養価】
エネルギー：78kcal　たんぱく質：3.4ｇ　脂質：2.1ｇ　食塩相当量：0.1ｇ

【管理栄養士レシピ】
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【1人分の栄養価】
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【管理栄養士レシピ】
混ぜて冷やすだけの簡単デザート。
【1人分の栄養価】
エネルギー：78kcal　たんぱく質：3.4ｇ　脂質：2.1ｇ　食塩相当量：0.1ｇ

【管理栄養士レシピ】
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【1人分の栄養価】
エネルギー：78kcal　たんぱく質：3.4ｇ　脂質：2.1ｇ　食塩相当量：0.1ｇ

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材料

4人分

A：牛乳 240㎖
A：シロップ(+水) 1缶分のシロップ100㎖(足りないときは水を加える)
A：砂糖小さじ4(12g)
☆粉ゼラチン 7g
☆水大さじ２
バニラエッセンス少々
フルーツミックス缶(小) 1缶(総量90g)

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作り方

1
☆の水に粉ゼラチンをふり入れ、ふやかす。
2
フルーツミックス缶はフルーツとシロップに分ける。フルーツをゼリー用(1㎝大)と飾り用に分ける、ゼリー用は容器に入れる。
3
耐熱ボウルにAを入れ、電子レンジ（600W）で2分30秒～3分加熱する。（沸騰直前まで加熱）
4
１のゼラチンを加えて溶かし、バニラエッセンスを加える。
5
２の容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間位冷やし固める。
6
上に飾り用フルーツを飾る。

コツ・ポイント

・レンジを使ってつくる簡単ゼリー♪
・生のキウイ・パインなどの果物は固まらないので注意を！

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藤枝市保健センター @FujiedaCity

2026/07/22 04:14に公開

藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防日本一ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/

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このレシピのキーワード

ゼリー缶詰フルーツゼラチン牛乳

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