煮干の筑前煮

Mörkö @cook_114860177
夫が大絶賛した筑前煮。
2歳になったばかりの息子もにんじんと鶏肉を箸で掴んでよく食べた。
カルシウムたっぷりの煮干しも具材としておいしく食べられます。
煮干の筑前煮
夫が大絶賛した筑前煮。
2歳になったばかりの息子もにんじんと鶏肉を箸で掴んでよく食べた。
カルシウムたっぷりの煮干しも具材としておいしく食べられます。
作り方
- 1
ごぼうとれんこんは一口サイズの乱切りにして冷水にさらす。
- 2
にんじんは一口サイズの乱切り、椎茸も大きければ食べやすい大きさに切る。
- 3
こんにゃくはスプーンでこそぐ等して一口サイズにし、必要があれば下茹でしておく。
- 4
3〜4Lくらいの大きめの鍋にごま油大さじ1を弱めの中火で熱し、鶏肉を色が変わるまで炒める。
- 5
水気を切ったごぼうとれんこん、にんじんを加えて全体に油が行き渡るまで炒める。
- 6
しいたけとこんにゃくも加えて1〜2分炒める。
- 7
煮干と、水、酒、みりん、醤油を加えて軽く混ぜ、落とし蓋をして10分煮込む。時々かき混ぜると良い。
- 8
落とし蓋を外して、鍋底1センチくらいに汁気が少なくなるまで時折混ぜながら煮詰め、器に盛り付け出来上がり。
コツ・ポイント
里芋など他の根菜や、いんげんなど緑色を足しても◎
煮詰める前に一度冷ませばより味が染みて美味しいです
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