鮪のあらと、とろろめ煮 モーイチママ @cook_110077042 魚屋さんでアラが安かったので、とろろめと、筍で煮てみました。 もっと読む 魚屋さんでアラが安かったので、とろろめと、筍で煮てみました。 もっと読む 鮪のあらと、とろろめ煮 モーイチママ @cook_110077042 魚屋さんでアラが安かったので、とろろめと、筍で煮てみました。 もっと読む 魚屋さんでアラが安かったので、とろろめと、筍で煮てみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人 魚のアラ 1パック とろろめ 適量 筍 1パック めんつゆ 30ml 水 100ml みりん 15ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とろろめを水に付けて戻します。 2 筍ととろろめ鮪のあらをお好みの大きさに切ります 3 お鍋に入れます。水とめんつゆ入れます。 4 強火でグツグツ言ってきたらあらと筍ひっくり返しグツグツ煮ます。みりんを入れます。 5 蓋をして中火で５分位水分がなくなったらOKです。味をみて コツ・ポイント 煮詰めると味が濃くなるので自分好みで味見して調整して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25870127 コピーしました！ モーイチママ @cook_110077042 2026/06/06 10:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事が大好き！お酒も大好き！我が家の主人は糖尿病体質、痛風でしょっちゅう足の親指を腫らしています。予防の為、日々血液サラサラを目指し✧\(>o<)ﾉ✧プリン体、糖質、カロリーと戦ってます! もっと読む このレシピのキーワード 煮物 魚 あら とろろ たけのこ 似たレシピ その他のレシピ 極上の肉じゃが 【絶品！】梅雨イサキの白子ポン酢 【イサキの香り】春旬の炙り刺身 レンジで簡単！濃厚ピリ辛ごま冷やしうどん きゅうりの検定♪梅おかか和え やみつき♪もやしときゅうりの塩昆布ナムル 【簡単】レンジでとろとろナスのピリ辛 じゅわ〜と簡単☆茄子の田楽 ナスのはさみ焼き ナスとピーマンのコチュバタ炒め Sweet Glutinous Rice in Palm Sugar Syrup ヘルシーな鶏ミンチ手作りソーセージ♪ 隠し味はなんでしょう？ナポリタン ゆであずき1缶使い切り♪もちもち水無月 簡単サルサソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25870127
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