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ズッキーニナムル♪簡単
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ズッキーニナムル♪簡単-レシピのメイン写真

ズッキーニナムル♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種♪

ズッキーニ
性味:甘・寒
帰経:肺・胃・腎
効能:清熱生津潤肺・消腫散結・利尿通淋
適応症:咳・喘息・慢性気管支炎

#ズッキーニナムル #ズッキーニナムル簡単

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種♪

ズッキーニ
性味:甘・寒
帰経:肺・胃・腎
効能:清熱生津潤肺・消腫散結・利尿通淋
適応症:咳・喘息・慢性気管支炎

#ズッキーニナムル #ズッキーニナムル簡単

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種♪

ズッキーニ
性味:甘・寒
帰経:肺・胃・腎
効能:清熱生津潤肺・消腫散結・利尿通淋
適応症:咳・喘息・慢性気管支炎

#ズッキーニナムル #ズッキーニナムル簡単

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種♪

ズッキーニ
性味:甘・寒
帰経:肺・胃・腎
効能:清熱生津潤肺・消腫散結・利尿通淋
適応症:咳・喘息・慢性気管支炎

#ズッキーニナムル #ズッキーニナムル簡単

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材料

  • ズッキーニ 1本
  • 人参 1/2本
  • 塩 小さじ1/3
  • レモン汁 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • てんさい糖 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方1写真
  2. 2

    人参は3mm幅の短冊切りにして、熱湯で茹でる

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニも短冊切りにして、茹でて、水気を切る

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ボウルにズッキーニと人参を入れて、レモン汁・酢・てんさい糖・塩を入れてまぜて

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方4写真
  5. 5

    胡麻油を入れて

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜて、出来あがり!

    • ズッキーニナムル♪簡単作り方6写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/08/05 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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