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小松菜としらすの小鉢♡
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小松菜としらすの小鉢♡-レシピのメイン写真

小松菜としらすの小鉢♡

銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779

しらすの旨みとニンニク風味の小松菜が
よく合います♡
カルシウムがいっぱい摂れて美味しいです😋

おつまみにもどうぞ♡

なるべく茎が細いタイプの小松菜でぜひ♡

これを食べたくてしらすを買います♡

#小松菜 #副菜 #ニンニク #作り置き #白だし #ナムル風 #カリポリ食感 #簡単 #しらす消費

しらすの旨みとニンニク風味の小松菜が
よく合います♡
カルシウムがいっぱい摂れて美味しいです😋

おつまみにもどうぞ♡

なるべく茎が細いタイプの小松菜でぜひ♡

これを食べたくてしらすを買います♡

#小松菜 #副菜 #ニンニク #作り置き #白だし #ナムル風 #カリポリ食感 #簡単 #しらす消費

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小松菜としらすの小鉢♡

銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779

しらすの旨みとニンニク風味の小松菜が
よく合います♡
カルシウムがいっぱい摂れて美味しいです😋

おつまみにもどうぞ♡

なるべく茎が細いタイプの小松菜でぜひ♡

これを食べたくてしらすを買います♡

#小松菜 #副菜 #ニンニク #作り置き #白だし #ナムル風 #カリポリ食感 #簡単 #しらす消費

しらすの旨みとニンニク風味の小松菜が
よく合います♡
カルシウムがいっぱい摂れて美味しいです😋

おつまみにもどうぞ♡

なるべく茎が細いタイプの小松菜でぜひ♡

これを食べたくてしらすを買います♡

#小松菜 #副菜 #ニンニク #作り置き #白だし #ナムル風 #カリポリ食感 #簡単 #しらす消費

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材料

2人分
  • 小松菜(茎が細いもの) 1袋(4〜5株)
  • しらす 大さじ2(山盛り、お好みで調整可)
  • ごま油 小さじ2
  • 白だし 小さじ2〜3
  • ニンニクチューブ 1センチ
  • 醤油 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗い、3〜4cm幅に切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に小松菜の茎を入れ、数秒後に葉も加える。

  3. 3

    再度沸騰したらすぐザルにあげ、冷水で冷やし水気をしっかり絞る。カリカリ食感になるコツです♡

  4. 4

    ボウルにごま油、白だし、ニンニクチューブ、醤油を入れてよく混ぜ、小松菜、しらすを入れ和える。

    • 小松菜としらすの小鉢♡作り方4写真
  5. 5

    味を見て、足りなければ白だしや醤油を少しずつ加えて調整する。盛り付けして出来上がり♡

コツ・ポイント

小松菜は茹でる前にしっかり洗い、切ってから茹でると楽です。小松菜の量によって味を加減してください♡小松菜投入後再沸騰したらすぐにザルにあげ冷水で冷やし水気をよく切って混ぜる。カリポリの食感がまた美味しいです♡

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銀次郎🐈‍⬛
銀次郎🐈‍⬛ @cook_40110779
2026/09/10 02:01に公開
おうちでお店の様なご飯を作るのが夢♡某社員食堂で調理補助の経験を元に味を忘れない様にとレシピ化したものもあります。皆さんのお家にも美味しいが届けば嬉しいな(*´꒳`*)レシピ改正する事あります🙇‍♀️簡単で美味しくをモットーに♡フォロー、作れぽ貰えたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

しらす 小松菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25879884
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