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火を使わない大満足料理出しきゅうりもみ
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火を使わない大満足料理出しきゅうりもみ-レシピのメイン写真

火を使わない大満足料理出しきゅうりもみ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

塩もみの代わりに出し顆粒を使います。

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火を使わない大満足料理出しきゅうりもみ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

塩もみの代わりに出し顆粒を使います。

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材料

  • きゅうり 2本
  • 出し顆粒 小さじ1/6
  • 酢 大さじ1
  • 乾燥ワカメ 適量
  • 白ごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ごまを軽く煎ります。広げて冷まします。

  2. 2

    きゅうりは、洗って塩をふりかけ板ずりします。もう一度洗ってペーパータオルて水分を拭き取り

  3. 3

    スライサーておろします。出し顆粒をふりかけ全体にまぶします。20分放置して水分を出します

  4. 4

    軽い絞って酢を振りかけて乾燥ワカメを混ぜて冷蔵庫放置20分。

  5. 5

    もう一度よく混ぜて。ワカメが柔らかくなり、水分がでてないか見て、余計な水分はのけます。

  6. 6

    炒りごまをかけて軽く混ぜます。

  7. 7

    ワカメは戻して水分を切った使い方がお好みの場合は、事前に戻してください。

コツ・ポイント

出しは、腐敗しやすいので2日で食べきります。温度注意冷蔵庫保管。酢は、千鳥酢が使いやすいです。レモン汁、バルサミコ酢と混合も

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/06/11 03:44に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

きゅうりもみ

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