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冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。
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冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。-レシピのメイン写真

冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

少し暑くなってきましたね
こんな時は冷やし中華‼️と行きたい所ですが、【四毒抜き】実践中なので
思いっきり和風に替え、十割そばで瓦そば風にアレンジしました♪
具材は簡単にきゅうり🥒とベーコン🥓と錦糸玉子焼。
ベーコンは自家製。きゅうりは家庭菜園。玉子は買って来て作りました。
冷やし中華が大好きだったのは…中毒だったんですよね💦
今回はつゆは市販の希釈様麺つゆを使ってます。
今、骨折してて体が動かなくてサボりましたー。。。痛いんだもん😆
ちなみに私以外の家族の分を作っただけで
私は食べてないので😭
骨折が治ってから作って食べようと
考えてます😙🤪😜

少し暑くなってきましたね
こんな時は冷やし中華‼️と行きたい所ですが、【四毒抜き】実践中なので
思いっきり和風に替え、十割そばで瓦そば風にアレンジしました♪
具材は簡単にきゅうり🥒とベーコン🥓と錦糸玉子焼。
ベーコンは自家製。きゅうりは家庭菜園。玉子は買って来て作りました。
冷やし中華が大好きだったのは…中毒だったんですよね💦
今回はつゆは市販の希釈様麺つゆを使ってます。
今、骨折してて体が動かなくてサボりましたー。。。痛いんだもん😆
ちなみに私以外の家族の分を作っただけで
私は食べてないので😭
骨折が治ってから作って食べようと
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冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

少し暑くなってきましたね
こんな時は冷やし中華‼️と行きたい所ですが、【四毒抜き】実践中なので
思いっきり和風に替え、十割そばで瓦そば風にアレンジしました♪
具材は簡単にきゅうり🥒とベーコン🥓と錦糸玉子焼。
ベーコンは自家製。きゅうりは家庭菜園。玉子は買って来て作りました。
冷やし中華が大好きだったのは…中毒だったんですよね💦
今回はつゆは市販の希釈様麺つゆを使ってます。
今、骨折してて体が動かなくてサボりましたー。。。痛いんだもん😆
ちなみに私以外の家族の分を作っただけで
私は食べてないので😭
骨折が治ってから作って食べようと
考えてます😙🤪😜

少し暑くなってきましたね
こんな時は冷やし中華‼️と行きたい所ですが、【四毒抜き】実践中なので
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具材は簡単にきゅうり🥒とベーコン🥓と錦糸玉子焼。
ベーコンは自家製。きゅうりは家庭菜園。玉子は買って来て作りました。
冷やし中華が大好きだったのは…中毒だったんですよね💦
今回はつゆは市販の希釈様麺つゆを使ってます。
今、骨折してて体が動かなくてサボりましたー。。。痛いんだもん😆
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材料

乾燥蕎麦
  • ベーコン 80g位?
  • 卵 2個
  • きゅうり 1本
  • 麺つゆ(市販品)3倍希釈 適宜
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作り方

  1. 1

    卵で錦糸玉子を作る。きゅうり🥒も細切りに。ベーコンも縦に細切りにして準備。

    • 冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。作り方1写真
  2. 2

    乾蕎麦麺を茹でます。表記通りの時間で茹で水で優しくぬめりをとります。

  3. 3

    麺をさらに盛って、上に三等分に分けてきゅうり、ベーコン、錦糸玉子を飾って冷蔵庫に入れて冷やします。次は麺つゆ。

  4. 4

    今回は3倍希釈の麺つゆだったので3.5倍位に薄めて味見しておきます。一人に100cc程使いました。麺つゆも冷蔵庫で冷やす

    • 冷やし瓦そば【四毒抜き】緩。作り方4写真
  5. 5

    食べる時になって麺つゆをかけてお召し上がりください   m(_ _)m

コツ・ポイント

錦糸玉子を作る時は自家製ラードで薄焼き卵を作りました。自家製ラードも玉子焼きや目玉焼きの時に使う位です。しかし、有ると助かりますよ。

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カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946
2026/06/11 11:36に公開
料理に関心が湧いたのはクックパッドがキッカケ。2025から四毒抜きに切り替え。以前のレシピも可能な限り四毒抜きに変更して行きたいと…思います。小麦粉、植物油は100%を。乳製品もほぼゼロを。砂糖は可能な限り…かな妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.6血糖値706インシュリン無し3年半で病院も薬も卒業❣️生の海水を3.5倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ【糖尿病経過観察】が論より証拠❗️【海水の効果】も併せてお勉強下さい。
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このレシピのキーワード

瓦そば キュウリ ベーコン 卵

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