えびとほうれん草のグラタン(バターなし) mametaro @cook_40312737 冷凍使用で簡単においしくグラタンを🦐バターを使わず和風で重くない一品です✨ もっと読む 冷凍使用で簡単においしくグラタンを🦐バターを使わず和風で重くない一品です✨ もっと読む えびとほうれん草のグラタン(バターなし) mametaro @cook_40312737 冷凍使用で簡単においしくグラタンを🦐バターを使わず和風で重くない一品です✨ もっと読む 冷凍使用で簡単においしくグラタンを🦐バターを使わず和風で重くない一品です✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍えび 80g 冷凍ほうれん草(下茹で済) 3〜4束分 薄力粉 大さじ2 牛乳 350ml 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍のえびとほうれん草を解凍する。えびは背わたを取り、ほうれん草は食べやすい長さに切る。 2 フライパンに油をひき、えびを炒める。火が通ったら、ほうれん草を加えて軽く炒める。 3 薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。 4 牛乳、醤油、みりん、塩こしょうを加えて軽く混ぜる。弱火でとろみがつくまで時々混ぜながら煮る。 5 耐熱容器に入れてチーズをのせる。トースターでチーズが溶けるまで焼けばできあがり！ コツ・ポイント 薄力粉で炒めているので、牛乳を加えて水っぽくても火にかけているうちにとろみがついてきます👌 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25901475 コピーしました！ mametaro @cook_40312737 2026/06/13 00:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段のごはんで健康に過ごせるように、気軽でおいしかったレシピの記録です🌾不調続きの体に寄り添って、元気にしたいと始めました◎料理家/生活科学部 人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋【資格】色彩検定2級 食育実践プランナー(←勉強中📚)簡単で毎日続けられるレシピと、たまには、ゆっくりと作っていく時間も大切にしています🌿いつまでも美味しく食べたい😋インスタ→@paundocake/mametaroキッチン もっと読む このレシピのキーワード グラタン 冷凍ほうれんそう 牛乳 薄力粉 似たレシピ その他のレシピ 旨味が染みる♪大豆のひじき煮 はちくのおでん出しとごま油と牛脂煮込み きび砂糖とVOで梅酒 2026年忘備録 簡単☆バターの保存方法 食パン焼きすぎてしまっても大丈夫！ ズッキーニのツナサラダ🥗😃 話題のドーナツ再現！あのもちもちドーナツ 簡単！キュウリとツナとタマネギのサラダ♪ さっぱり♡塩レモンの冷たいサラダうどん♡ トウモロコシのゆで方 No Sugar Added Banana Sprinkle Pancakes スパムおにぎり ビアドーナツ 梅ポン酢 冷奴 アスパラ食べ比べ だしバター醤油仕立て https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25901475
アプリでひらく
