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レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース
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レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース-レシピのメイン写真

レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース

マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902

火も包丁も使わず、簡単に作れます!!

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レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース

マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902

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材料

2人分
  • 鶏肉スライス 150g
  • キャベツ 150g(5枚位)
  • もやし 150g
  • ☆醤油 大2
  • ☆酢 大1
  • ☆ごま油 小1
  • ☆ごま 好きな量
  • ☆ラー油(無くてもOK) 小1程度
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさにちぎる

    • レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース作り方1写真
  2. 2

    その上にもやしを乗せる

    • レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を重ならないように乗せる(スライスした鶏肉が無いときは薄くスライスする)

    • レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース作り方3写真
  4. 4

    ふわっとラップをして、500ワットで8分間加熱する(まだ肉の赤い部分があれば追加で1分加熱)

    • レンジで簡単!鶏肉と野菜の中華ソース作り方4写真
  5. 5

    食べる直前に☆をかける

コツ・ポイント

野菜から水分が出るので、別皿に移してから食べてください

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マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902
2026/06/13 23:41に公開
砂糖食べすぎるとブツブツ痒くなるので、砂糖以外の甘味を使うように。健康にも繋がって一石二鳥!!
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鶏肉

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