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豚肉とズッキーニの炒め物
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豚肉とズッキーニの炒め物-レシピのメイン写真

豚肉とズッキーニの炒め物

Chi
Chi @cook_113980432

【シミ、くすみ、ハリ】ビタミンA・C・Eの相乗効果により、パプリカ、ピーマン、ズッキーニのビタミンが、紫外線によるメラニン沈着(シミ)を防ぎます。さらに、血行促進と代謝アップを叶えるため、生姜のジンゲロールとしその抗酸化成分が血流を促し、豚肉のビタミンB1が細胞の生まれ変わりをサポートします。

【シミ、くすみ、ハリ】ビタミンA・C・Eの相乗効果により、パプリカ、ピーマン、ズッキーニのビタミンが、紫外線によるメラニン沈着(シミ)を防ぎます。さらに、血行促進と代謝アップを叶えるため、生姜のジンゲロールとしその抗酸化成分が血流を促し、豚肉のビタミンB1が細胞の生まれ変わりをサポートします。

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豚肉とズッキーニの炒め物

Chi
Chi @cook_113980432

【シミ、くすみ、ハリ】ビタミンA・C・Eの相乗効果により、パプリカ、ピーマン、ズッキーニのビタミンが、紫外線によるメラニン沈着(シミ)を防ぎます。さらに、血行促進と代謝アップを叶えるため、生姜のジンゲロールとしその抗酸化成分が血流を促し、豚肉のビタミンB1が細胞の生まれ変わりをサポートします。

【シミ、くすみ、ハリ】ビタミンA・C・Eの相乗効果により、パプリカ、ピーマン、ズッキーニのビタミンが、紫外線によるメラニン沈着(シミ)を防ぎます。さらに、血行促進と代謝アップを叶えるため、生姜のジンゲロールとしその抗酸化成分が血流を促し、豚肉のビタミンB1が細胞の生まれ変わりをサポートします。

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材料

2人分+翌日のお弁当
  • 豚肉 280g
  • ズッキーニ 1本(1cmの輪切り)
  • パプリカ(黄色) 1/2個(乱切り)
  • ピーマン 1〜2個(乱切り)
  • 新玉ねぎ 1/2個(くし形切り)
  • しそ 5〜7枚(千切り)お好みで増量可、爽やかさUP!)
  • 生姜 1〜1.5片(すりおろし多め)
  • 醤油 大さじ1.5
  • 酒 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油とすりおろし生姜を入れ、弱火で香りを出す。

  2. 2

    豚肉と新玉ねぎを中火で炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わったらズッキーニ、パプリカ、ピーマンを加える。

  4. 4

    ズッキーニの表面に焼き色がつくまで炒める。

  5. 5

    調味料(醤油・酒・みりん)を加え、全体に絡める。

  6. 6

    少し火力を強めて全体を大きく煽るように混ぜ、水分をサッと飛ばしながら具材に絡めてください。

  7. 7

    火を止め、しそを加えてさっと混ぜて、完成。

コツ・ポイント

ズッキーニの表面にうっすらと美味しそうな焼き色がつくように炒め合わせてください。

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Chi
Chi @cook_113980432
2026/06/15 09:15に公開
美肌になりたい普通の主婦、アラフィフです。シワ・シミ・たるみ・毛穴が気になり過ぎて迷走中です💦外がダメなら内から?AI検索したレシピで作ったご飯を食べてみて、本当に美肌になるかチャレンジ!気が向いたときにレシピを投稿していきます☺
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このレシピのキーワード

豚肉 ズッキーニ 炒めもの

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25970306
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