小松菜とささみの和え物 越谷市 @koshigaya_saitama ・彩りのよい和え物です♪ もっと読む ・彩りのよい和え物です♪ もっと読む 小松菜とささみの和え物 越谷市 @koshigaya_saitama ・彩りのよい和え物です♪ もっと読む ・彩りのよい和え物です♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 小松菜 100g しめじ 1/2袋 ミニトマト 8個 鶏ささみ 200g 酒 大さじ1 ■和え衣 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ2/3 さとう 小さじ1と1/2 すりごま 小さじ2 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は2cm長さに、ミニトマトは縦半分に切る 2 しめじは石突きを取り、ほぐす 3 鍋に湯を沸かし、しめじ→小松菜の順に入れ茹でてザルに広げ、冷めたら水気を絞る 4 ささみは、筋を取り、均一に火が通るように大きさと厚みを揃え、耐熱容器に入れて酒を振る 5 ふんわりラップをして電子レンジで3分加熱→裏返して2分半加熱→冷めたらほぐす 6 ■和え衣 の材料を合わせてよく混ぜ、ミニトマト→ささみ→しめじ→小松菜の順に入れる 7 味が馴染んだら、器に盛る コツ・ポイント 先に調味料と切ったトマトを馴染ませることで、味にコクが出ます♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26017146 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2026/06/19 07:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 ささみ あえもの 似たレシピ その他のレシピ 食パン1枚で！カリッとホットドッグサンド きゅうりとわかめとトマトの酢の物 ブロッコリースプラウト☆旨トーストのせ 腸活！ 免疫力UP！❀発酵生姜❀ 私流♪ リーン生地のプチパン サクうま！ズッキーニ唐揚げ 茄子と豚こまでバリ旨《にんにく甘酢炒め》 ダイエット♡ズッキーニとキュウリ甘酢漬け じゃがいもとアスパラガスの和え物 なすときのこの豚肉味噌バター炒め Mint lemonade Sweet Corn Pie "Yum Yum Cluck and Spud" Vegetable Medley Classic Ham, Cheese, and Tomato Toasties Chocolate Zucchini Loaf Cake 小松菜の海鮮チヂミ 切って混ぜて焼くだけ フォートナイトのデカポ 甘酒のプリン風 梅味噌で棒々鶏のタレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26017146
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