【給食】ルーローハンの具 つくばみらい市 @cook_40300009 つくばみらい市市制施行20周年記念献立７月テーマ「友好都市 千葉県香取市・台湾桃園市」の給食として提供予定。 もっと読む つくばみらい市市制施行20周年記念献立７月テーマ「友好都市 千葉県香取市・台湾桃園市」の給食として提供予定。 もっと読む 【給食】ルーローハンの具 つくばみらい市 @cook_40300009 つくばみらい市市制施行20周年記念献立７月テーマ「友好都市 千葉県香取市・台湾桃園市」の給食として提供予定。 もっと読む つくばみらい市市制施行20周年記念献立７月テーマ「友好都市 千葉県香取市・台湾桃園市」の給食として提供予定。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分（小学校３〜４年生） 豚肉（厚め短冊切り） 200g しょうが（すりおろし） 小さじ１／２弱 にんにく（すりおろし） 小さじ１／４ 酒 大さじ１弱 油 適宜 玉ねぎ（粗みじん切り） 50g たけのこ水煮（粗みじん切り） 50g ●テンジャンユ 小さじ２／３ ●オイスターソース 少々 ●しょうゆ 小さじ２ ●砂糖 小さじ１ チンゲンサイ（短冊切り） 80g （水溶き片栗粉） 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉に、しょうが、にんにく、酒で下味をつける。 2 フライパンに油を熱し、①を炒める。 3 ②に玉ねぎ、たけのこ水煮を加えて炒める。 4 ●の調味料で調味する。 5 ④にチンゲン菜を加え、水気が少なくなるまで炒める。 コツ・ポイント 水分が出ている場合には、水溶き片栗粉でとろみをつけると食べやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26020056 コピーしました！ つくばみらい市 @cook_40300009 2026/06/17 07:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp もっと読む このレシピのキーワード 魯肉飯 似たレシピ その他のレシピ 記録用_タコライス レンジで簡単茄子のお浸し 豚こまとじゃがいものバター醤油炒め 宮下家のさつまいもサラダ もう一品に☆じゃがいものすりゴママヨ 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし ズッキーニとツナのガーリック炒め じゃがいものカリカリほくほくバターソテー 夏野菜の冷製パスタ 米粉のお豆腐ふわふわもちもちパンケーキ ナスときゅうりの梅冷しゃぶ 冷凍梅で梅シロップ！20分煮込むだけ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26020056
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