おかひじきのナムル そねまい @cook_40344805 大阪 スーパーでおかひじきを見つけたので、ナムルにしました。他の野菜でもナムルを作って、ビビンバにしようと思います。 もっと読む スーパーでおかひじきを見つけたので、ナムルにしました。他の野菜でもナムルを作って、ビビンバにしようと思います。 もっと読む おかひじきのナムル そねまい @cook_40344805 大阪 スーパーでおかひじきを見つけたので、ナムルにしました。他の野菜でもナムルを作って、ビビンバにしようと思います。 もっと読む スーパーでおかひじきを見つけたので、ナムルにしました。他の野菜でもナムルを作って、ビビンバにしようと思います。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 おかひじき ２袋 ごま油 大さじ１ ごま 適量 ガラスープのもと 大さじ１ 酒 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おかひじきはよく洗って、5cmほどにカットする。 2 フライパンにごま油を入れて、おかひじきを入れてよく炒める。 3 酒、ガラスープのもとを入れて、更に炒める。 4 ごまをふりかけて出来上がり。 コツ・ポイント カルシウム、カリウム、鉄分など豊富なおかひじきを使って簡単なナムルを作りました。シャキシャキした食感がいいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26021031 コピーしました！ そねまい @cook_40344805 2026/06/17 08:14に公開 大阪 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しい物とワンズ大好きな主婦です^o^毎日、２代目ワンのカイカイとたくさん歩いてます。 もっと読む このレシピのキーワード おかひじき ナムル 似たレシピ その他のレシピ 記録用_タコライス レンジで簡単茄子のお浸し 豚こまとじゃがいものバター醤油炒め 宮下家のさつまいもサラダ もう一品に☆じゃがいものすりゴママヨ 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし ズッキーニとツナのガーリック炒め じゃがいものカリカリほくほくバターソテー ピーマンと青じその肉詰め！ 玉ねぎハンバーグ レンジだけで作る！アタのポテトニョッキ🥔 超簡単！ご飯がすすむしっかり味の野菜炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26021031
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