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もずくで酢の物サラダ
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もずくで酢の物サラダ-レシピのメイン写真

もずくで酢の物サラダ

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

もずくが好きで以前はスーパーで3個セットのもずくを常備していましたが、最近は調味液の中で浮遊しているもずく量になってしまったので、大袋のものを購入するようにしました。が、、これまたもずくって絡まっていて適量が取り出せないことでプチストレス。もう面倒なので、酢の物サラダとして一度に作って、健康常備菜として大活躍(^^)夏野菜との相性は最上級です(^^)どうか終売になりませんように〜

もずくが好きで以前はスーパーで3個セットのもずくを常備していましたが、最近は調味液の中で浮遊しているもずく量になってしまったので、大袋のものを購入するようにしました。が、、これまたもずくって絡まっていて適量が取り出せないことでプチストレス。もう面倒なので、酢の物サラダとして一度に作って、健康常備菜として大活躍(^^)夏野菜との相性は最上級です(^^)どうか終売になりませんように〜

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もずくで酢の物サラダ

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

もずくが好きで以前はスーパーで3個セットのもずくを常備していましたが、最近は調味液の中で浮遊しているもずく量になってしまったので、大袋のものを購入するようにしました。が、、これまたもずくって絡まっていて適量が取り出せないことでプチストレス。もう面倒なので、酢の物サラダとして一度に作って、健康常備菜として大活躍(^^)夏野菜との相性は最上級です(^^)どうか終売になりませんように〜

もずくが好きで以前はスーパーで3個セットのもずくを常備していましたが、最近は調味液の中で浮遊しているもずく量になってしまったので、大袋のものを購入するようにしました。が、、これまたもずくって絡まっていて適量が取り出せないことでプチストレス。もう面倒なので、酢の物サラダとして一度に作って、健康常備菜として大活躍(^^)夏野菜との相性は最上級です(^^)どうか終売になりませんように〜

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材料

10人分
  • もずく 1袋
  • トマト 角切り 小2個
  • 胡瓜 薄切り 1.5本
  • 紫玉ねぎor新玉ねぎ 薄切り 大1/2個
  • すりゴマ 大匙2
  • 酢 大匙5〜7
  • 醤油 大匙1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    300gもずく好きは絶対これ。冷凍保存できるので食べるタイミングで解凍しておきます

    • もずくで酢の物サラダ作り方1写真
  2. 2

    調味液を回しかけます。酢の物はボウルよりも大皿の方が、調味液が均等に染み込みやすいです。

    • もずくで酢の物サラダ作り方2写真
    • もずくで酢の物サラダ作り方2写真
  3. 3

    味付けはトマトのグルタミン酸、新玉ねぎの辛味と甘み、お酢と最低限味の付けとなっています。+ゴマ油、ポン酢etc

    • もずくで酢の物サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

三杯酢にするとバランスが難しくなるので、あえてお酢メインで仕上げています。日を追うごとに野菜の旨味がでて美味しくなります

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2026/06/17 12:46に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ 酢のもの もずく トマト キュウリ 新たまねぎ レッドオニオン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26025546
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