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時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル
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時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル-レシピのメイン写真

時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

洗い物なるべく少なく、そしてボリュームがある一汁三菜ボウルです。
夏の暑い日には、なるべくちゃちゃっと時短で作れる一汁三菜ボウルで乗り切って!

洗い物なるべく少なく、そしてボリュームがある一汁三菜ボウルです。
夏の暑い日には、なるべくちゃちゃっと時短で作れる一汁三菜ボウルで乗り切って!

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時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

洗い物なるべく少なく、そしてボリュームがある一汁三菜ボウルです。
夏の暑い日には、なるべくちゃちゃっと時短で作れる一汁三菜ボウルで乗り切って!

洗い物なるべく少なく、そしてボリュームがある一汁三菜ボウルです。
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材料

1人分
  • 主菜
  • ご飯 茶碗1杯分
  • 副菜
  • 豚ロース切り落とし肉 50g
  • 焼き肉のたれ 大さじ1
  • ニラ 20g
  • 汁物
  • 冷凍コーン 大さじ1
  • 水 200ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ2分の1
  • 醤油 小さじ2分の1
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    深めのお皿に、ご飯を盛っておきます。

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方1写真
  2. 2

    ニラを細かく刻みます。

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をいれ、豚肉を炒めます。

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方3写真
  4. 4

    火が通ったら、ニラ、焼き肉のたれを入れて絡めたら、ご飯の上にのせます。

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方4写真
    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方4写真
  5. 5

    冷凍コーン、水、鶏がらスープの素、醤油、白ごまを肉を炒めたフライパンにいれて沸騰させます。

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方5写真
    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方5写真
  6. 6

    お皿の淵にスープをそっと注いだらできあがりです、

    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方6写真
    • 時短満足!ワンパン!焼き肉一汁三菜ボウル作り方6写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/06/20 03:08に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

焼き肉 汁 ニラ お肉 豚ロース ご飯

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