しっとりササミの春雨サラダ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 卵を薄く焼いた錦糸卵をプラスしても◎ もっと読む 卵を薄く焼いた錦糸卵をプラスしても◎ もっと読む しっとりササミの春雨サラダ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 卵を薄く焼いた錦糸卵をプラスしても◎ もっと読む 卵を薄く焼いた錦糸卵をプラスしても◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 ささみ 2〜3本 150g程度 酒 大さじ1 (15g) 塩 小さじ1 (4g) 春雨 60g にんじん 1/3本 きゅうり 1本 胡麻 大さじ1 (8g) 鶏ガラ顆粒 小さじ1/2 (1g) 砂糖 大さじ1 (9g) 酢 大さじ1 (15g) 醤油 大さじ2 (36g) ごま油 大さじ1/2 (6g) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参とキュウリは千切り 2 水1㍑ほど鍋に入れ、酒と塩を加えて沸騰させる 3 ササミを入れて火を止め、蓋をして6〜8分おく 4 アクを取り除いて春雨を入れ、再沸騰させて火を止める 5 鶏肉を取り出して粗熱を取り、筋を取りながら食べやすいサイズに割く 6 春雨も取り出して水で洗い、水気を切る ※水洗い省略可 7 具材と調味料を合わせて混ぜ合わせる コツ・ポイント ササミ300g程度まとめて茹でてサラダチキンとしても◎茹で汁は無駄なくスープで活用 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26216047 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2026/06/30 06:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード サラダ 春雨 鶏肉 にんじん キュウリ ささみ 酒 ゴマ 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 新生姜🫚の唐揚げ！ セロリのそうめんチャンプルー ししゃものめんつゆバター 鶏肉のハニーマスタード焼き 切って混ぜるだけチョップドサラダ🥗 しみじみ美味しい、なすと厚揚げの田舎煮。 簡単！ご飯が止まらない！厚揚げの照り焼き 感動食感！！激ウマ！！茄子の唐揚げ 生姜じょう油炒め／豚肉、なす、ピーマン ナス南蛮煮 Salmon Poke Bowl ✨🌸 漬けて焼くだけ、鶏肉のBBQグリル 鶏肉の梅トマト漬け 小松菜と蒸し鶏のサラダ☆給食メニュー 食べすぎた次の日のダイエット飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26216047
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