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爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】
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爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】-レシピのメイン写真

爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【中国🇨🇳 怪味鶏-グァイウェイジー】怪味鶏は四川省の冷菜。"怪しい味"ではなく、様々な味が重なり合う味わいの事。
今回は日本で揃う調味料だけを使い、家でも作りやすいよう日本最適化!レンチンで手軽なので、暑い日のおかずやおつまみ、お弁当にもおすすめ。

⌛️約15分
🔥約320kcal
💰️約280円 ※目安。全国平均価格から算出。

⏬️爆速おウチ中華の一覧🐼
#DAHLIA爆速中華

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#世界の料理を日本の台所で

⏬️おつまみ系一覧
#蒼月の深夜居酒屋

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#DAHLIA300円北酒場

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【中国🇨🇳 怪味鶏-グァイウェイジー】怪味鶏は四川省の冷菜。"怪しい味"ではなく、様々な味が重なり合う味わいの事。
今回は日本で揃う調味料だけを使い、家でも作りやすいよう日本最適化!レンチンで手軽なので、暑い日のおかずやおつまみ、お弁当にもおすすめ。

⌛️約15分
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❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【中国🇨🇳 怪味鶏-グァイウェイジー】怪味鶏は四川省の冷菜。"怪しい味"ではなく、様々な味が重なり合う味わいの事。
今回は日本で揃う調味料だけを使い、家でも作りやすいよう日本最適化!レンチンで手軽なので、暑い日のおかずやおつまみ、お弁当にもおすすめ。

⌛️約15分
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【中国🇨🇳 怪味鶏-グァイウェイジー】怪味鶏は四川省の冷菜。"怪しい味"ではなく、様々な味が重なり合う味わいの事。
今回は日本で揃う調味料だけを使い、家でも作りやすいよう日本最適化!レンチンで手軽なので、暑い日のおかずやおつまみ、お弁当にもおすすめ。

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🔥約320kcal
💰️約280円 ※目安。全国平均価格から算出。

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材料

2人分
  • アイラップ 1枚
  • 鶏もも肉(ひと口大に切る) 250g
  • きゅうり(千切り) 1/2本
  • 人参(細切り) 1/4本
    ♻️保存方法|にんじん🥕食品ロス削減術|用途別に♪
  • 《合わせ調味料》
  • ☆すりごま 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆ラー油 小さじ1~
  • ☆にんにく(すりおろし・チューブ可) 小さじ1/2
  • ☆生姜(すりおろし・チューブ可) 小さじ1/2
  • 酒(下処理用・分量外) 大さじ1
  • 《トッピング お好みで!》
  • ※花椒 少々(あればカナリ本場封!)
  • 白ごま 適量
  • 青ネギ、糸唐辛子など 適量
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作り方

  1. 1

    アイラップに切った鶏もも肉・酒を入れてもみ込み、600Wで約4分加熱し、2~3分蒸らす。

    • 爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは千切り、人参は細切りにする。☆の調味料を全て混ぜ合わせる。

    • 爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】作り方2写真
    • 爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】作り方2写真
  3. 3

    アイラップに野菜を入れて、振って混ぜる。

  4. 4

    器に盛り付け、☆のタレをかけ、白ごまをふり、お好みのトッピングをし完成!

    • 爆速限界🧧鶏とキュウリの怪味鶏!レンチン【四川】作り方4写真
  5. 5

    ❇️シャキシャキ感がお好きな方は、きゅうりと人参を後から添え合わせても構いません。お好きなやり方で!

  6. 6

    ❇️現地風寄せ・アレンジ❇️
    四川では黒酢や花椒油を使うことも。本レシピは家庭向けに日本最適化しています。

  7. 7

    ❇️保存方法❇️
    冷蔵で2日保存可能。タレは食べる直前にかけると食感が長持ちします。

  8. 8

    ❇️食べる時❇️
    冷たいままがおすすめ。冷蔵庫で冷やすと味がなじみ、さらに美味しくいただけます。

  9. 9

    ❇️note❇️こちらのレシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。各国のイメージレシピ画像も載せてます✨️

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  13. 13

    ❇️下処理❇️
    鶏もも肉はひと口大に切り、酒をもみ込みます。黄色い脂は気になる場合のみ取り除いてください。

  14. 14

    🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。

コツ・ポイント

鶏もも肉は加熱後に蒸らすと肉汁が落ち着き、しっとり仕上がります。

タレは食べる直前にかけると野菜のシャキシャキ食感が残り、本場らしい味わいになります。

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/07/04 08:34に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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