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【糖尿病】どんぶりみかんゼリー
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【糖尿病】どんぶりみかんゼリー-レシピのメイン写真

【糖尿病】どんぶりみかんゼリー

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

どんぶりで作るみかんゼリーです
みかんの缶詰とゼラチンがあれば出来るので
簡単です
冷蔵庫にあれば、
家族が勝手に食べちゃいますよ〜

どんぶりで作るみかんゼリーです
みかんの缶詰とゼラチンがあれば出来るので
簡単です
冷蔵庫にあれば、
家族が勝手に食べちゃいますよ〜

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【糖尿病】どんぶりみかんゼリー

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

どんぶりで作るみかんゼリーです
みかんの缶詰とゼラチンがあれば出来るので
簡単です
冷蔵庫にあれば、
家族が勝手に食べちゃいますよ〜

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みかんの缶詰とゼラチンがあれば出来るので
簡単です
冷蔵庫にあれば、
家族が勝手に食べちゃいますよ〜

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材料

  • 合計　273kcal
  • みかんの缶詰（255kcal） 1缶
  • ゼラチン（18kcal） 1袋
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作り方

  1. 1

    みかんの缶詰

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方1写真
    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方1写真
  2. 2

    ゼラチン

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方2写真
    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方2写真
  3. 3

    みかんの汁　大3をどんぶりに入れ電子レンジ600w　30秒

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方3写真
  4. 4

    ゼラチンを入れかき混ぜる

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方4写真
  5. 5

    みかんの汁を入れかき混ぜる。

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方5写真
  6. 6

    みかんを全部入れかき混ぜる

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で1時間冷やして完成

    • 【糖尿病】どんぶりみかんゼリー作り方7写真
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てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449
2026/07/05 06:48に公開
Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI
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丼 みかんゼリー

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