てつやの部屋

ツナ缶 • きゅうり1本 • 春雨 • 水 • 三温糖 • 麵つゆ • お酢 • マヨネーズ • 胡椒 • 塩

キムチの素 • 焼肉のタレ • 豆腐 • 冷凍ほうれん草 • 玉子 • 水

鳥もも肉皮無し • 冷凍ニラ • もやし • 焼肉のタレ

さとうの切り餅 • あずきバー

冷凍ニラ • 冷凍ほうれん草 • ガラスープ • 水 • 玉子

大根 • ツナ缶 • 麺つゆ • マヨネーズ • お酢 • 鰹節 • 醤油 • ご飯

パイナップル

ホールトマト缶 • ミートソース • ツナ缶 • 茄子 • 玉葱 • 鶏挽肉 • ケチャップ • ソース • 三温糖

大根 • ツナ缶 • 麺つゆ • マヨネーズ • お酢 • 鰹節

バナナ

鳥もも肉皮無し • 冷凍ニンニクの芽 • Cook Do 青椒肉絲

厚揚げ２枚 • レタス • ツナ缶 • 焼肉のタレ

鳥もも肉皮無し • 冷凍ニンニクの芽 • Cook Do 青椒肉絲

ツナ缶 • 玉子 • 焼肉のタレ

鳥もも肉皮無し • 冷凍ニンニクの芽 • Cook Do 青椒肉絲

Cook Do 青椒肉絲 • ご飯 • 鳥もも肉皮無し • ピーマン • しめじ

鶏挽肉 • 茄子 • 豆腐 • Cook Do回鍋肉

大根 • 大根

大根 • ツナ缶 • 麺つゆ • マヨネーズ • お酢 • 鰹節

パイナップル