卵を薄焼きにし、細切りにする。

きゅうり、ハム、カニカマも細切りにする。

冷麺を茹でて冷水でしめる。

麺の上に具材を彩りよく並べ、ミニトマトを添える。

スパムを焼き、ごはんを握ってスパムをのせ、海苔で巻く。

すべてをお弁当箱に詰める。