水切りヨーグルトでチョコレートアイス

Name: 水切りヨーグルトでチョコレートアイス
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココアパウダー 15g; 水切りヨーグルト 50g; 牛乳 50cc 弱; はちみつ 10g; 塩 少々; バニラエッセンス 数滴

takara☆1209 @cook_40059899

東京

混ぜて冷やすだけで濃厚なチョコレートアイスシャーベット。カロリー約95～105 kcal💪 タンパク質約8～9g。かなり優秀なヘルシースイーツ！🍫💪

水切りヨーグルトでチョコレートアイス

takara☆1209 @cook_40059899

東京

混ぜて冷やすだけで濃厚なチョコレートアイスシャーベット。カロリー約95～105 kcal💪 タンパク質約8～9g。かなり優秀なヘルシースイーツ！🍫💪

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材料

1人分

ココアパウダー 15g
水切りヨーグルト 50g
牛乳 50cc 弱
はちみつ 10g
塩少々
バニラエッセンス数滴

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作り方

1

材料を全て混ぜる！！そのまま食べても美味しい！！冷やす場合はアルロースを5～10g追加しても
2
冷やすと濃厚なアイスシャーベット。
3

🥣 ヨーグルトは「タンパク質を増やす」だけでなく、「なめらかさ」と「コク」を出す役割があります。
4

アルロースは、
甘さをプラスできる
カロリーがほとんどない
冷たいスイーツでも甘味を感じやすい
5

オリジナルレシピ
6

オリジナルレシピ。ココア30g、牛乳50g、はちみつ20g

コツ・ポイント

オリジナルレシピをプロテイン多めに改良。

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つくれぽ

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takara☆1209 @cook_40059899

2026/07/11 13:03に公開

東京

自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの？」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆

このレシピのキーワード

水切りヨーグルトチョコアイス

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