【主菜:豆腐・ひき肉】麻婆豆腐

保健栄養学級にて紹介しているレシピです。
「もと」を使わなくても、家にある「味噌」と「鶏がらスープの素」で、
麻婆豆腐が簡単に作れます。
辛味は唐辛子の有無で調整できるので、小さなお子様がいるご家庭でも安心です。
家族みんなで楽しめる、定番中華です。
伊予市@iyocity.official
【主菜:豆腐・ひき肉】麻婆豆腐
保健栄養学級にて紹介しているレシピです。
「もと」を使わなくても、家にある「味噌」と「鶏がらスープの素」で、
麻婆豆腐が簡単に作れます。
辛味は唐辛子の有無で調整できるので、小さなお子様がいるご家庭でも安心です。
家族みんなで楽しめる、定番中華です。
伊予市@iyocity.official
作り方
- 1
豆腐は1.5㎝角に切り、大き目のボウルに入れ、熱湯をたっぷり注ぎ、しばらく置く。豆腐が温まったらざるにあげてお湯を切る。
- 2
唐辛子は種を除き小口切りにする。しょうが、にんにく、白ねぎは、みじん切りにする。Aを混ぜておく。水とき片栗粉も用意する。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、にんにく、白ねぎを炒める。香りが出てきたら、唐辛子とひき肉を入れて炒める。
- 4
❸の肉の色が変わったら、しょうゆを加える。つづけてAを加えて混ぜ、豆腐を加えて2分ほど煮る。
- 5
一度火を止めて水とき片栗粉を加え、再び火にかけ、豆腐が崩れないようにやさしく全体をよく混ぜる。
- 6
とろみがついたら火を止める。仕上げにごま油を加えて軽く混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
辛味の調整: 唐辛子なしにするとお子様も食べやすい味わいになります。切らずに、種を除きまるまま使えば辛みが抑えられます。
味噌の種類:赤味噌の代わりに麦味噌など、家にある味噌で大丈夫です。
白ねぎがなかったら、青ねぎでも大丈夫です。
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