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簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺
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簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺-レシピのメイン写真

簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺

yummysunny
yummysunny @yoko_an

ささっと簡単レシピ。
豆腐麺でカロリーも低く、軽く食べたい時にピッタリ!
麺つゆはごまドレッシングベースで簡単ですが、旨旨です。
ゴマだれとキムチがすごく合います!
辛さの好みでキムチの量を調整してください。
そうめんでも美味しいです♪

#パパッと作れる夏の昼ごはん

ささっと簡単レシピ。
豆腐麺でカロリーも低く、軽く食べたい時にピッタリ!
麺つゆはごまドレッシングベースで簡単ですが、旨旨です。
ゴマだれとキムチがすごく合います!
辛さの好みでキムチの量を調整してください。
そうめんでも美味しいです♪

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簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺

yummysunny
yummysunny @yoko_an

ささっと簡単レシピ。
豆腐麺でカロリーも低く、軽く食べたい時にピッタリ!
麺つゆはごまドレッシングベースで簡単ですが、旨旨です。
ゴマだれとキムチがすごく合います!
辛さの好みでキムチの量を調整してください。
そうめんでも美味しいです♪

#パパッと作れる夏の昼ごはん

ささっと簡単レシピ。
豆腐麺でカロリーも低く、軽く食べたい時にピッタリ!
麺つゆはごまドレッシングベースで簡単ですが、旨旨です。
ゴマだれとキムチがすごく合います!
辛さの好みでキムチの量を調整してください。
そうめんでも美味しいです♪

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材料

1人分
  • 豆腐麺またはそうめん 100g
  • 茹で卵 1個
  • キムチ 適量
  • 冷凍おくら 3本
  • 濃厚ゴマダレ
  • 〇ごまドレッシング 大さじ2
  • 〇牛乳 大さじ2
  • 〇麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    茹で卵を茹でて、半分に切る。
    ※私は茹で卵好きでまとめて茹でて常備してあります。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方1写真
  2. 2

    冷凍オクラは600w1分加熱し、斜めに等分に切る。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方2写真
  3. 3

    〇を混ぜて冷蔵庫に入れておく。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方3写真
  4. 4

    豆腐麺の水気を切り、お皿に盛る。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方4写真
  5. 5

    具材をのせる。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方5写真
  6. 6

    たれを端から流すように入れて、いりごまを振って出来上がり。

    • 簡単ごまだれで♪ささっと豆腐麺作り方6写真
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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2026/07/24 20:57に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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