ゴーヤチャンプル（こども園・保育園給食） かこがわごはん @cook_40297095 夏限定の給食メニューです。塩もみして下ゆですることで、ゴーヤの苦みも気にせず食べることができます。 もっと読む 夏限定の給食メニューです。塩もみして下ゆですることで、ゴーヤの苦みも気にせず食べることができます。 もっと読む ゴーヤチャンプル（こども園・保育園給食） かこがわごはん @cook_40297095 夏限定の給食メニューです。塩もみして下ゆですることで、ゴーヤの苦みも気にせず食べることができます。 もっと読む 夏限定の給食メニューです。塩もみして下ゆですることで、ゴーヤの苦みも気にせず食べることができます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 豚肉 100ｇ 木綿豆腐 300ｇ ゴーヤ 1/2本 たまねぎ 中1個 かつお節 １カップ 卵 2個 油 大さじ2 A 料理酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 塩 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは細切りにして塩もみ（分量外）し、下ゆでする。 2 木綿豆腐は水切りする。豚肉は2㎝幅、にんじんは千切り、たまねぎは薄切りにする。 3 フライパンに油を入れて豚肉、にんじん、玉ねぎを炒め、①を加えてさらに炒める。 4 木綿豆腐をくずししながら入れてAの調味料を加える。 5 溶き卵を入れて炒め、最後にかつお節を加える。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26329477 コピーしました！ かこがわごはん @cook_40297095 2026/07/27 02:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 水と緑に恵まれて、豊かな暮らしを。兵庫県加古川市の公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ かつお節 卵 酒 もめん豆腐 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手羽元とゆで卵の照り煮 失敗しないカボチャ羊羹！ 体の芯から温まる！根菜たっぷり生姜スープカレー ミニトマトのマリネ ソーセージとキャベツの贅沢な一品 火を使わない！サバ缶で絶品冷や汁 夏休みランチ♪わが家の簡単タコライス 茄子とピーマンの冷たいレンチン煮浸し 材料3つだけ！簡単ゴーヤチャンプルー ゴーヤの佃煮 Cheddar Broccoli Chicken Casserole Fondant Potatoes Greek-style roasted herb chicken and lemon potatoes Air Fryer Cream Cheese Jalapeño Poppers Classic Hawaiian Loco Moco with Rich Brown Gravy 鶏皮混ぜご飯&香味油 こまツナ和え（こども園・保育園給食） スッキリ爽やか！冷凍いちごのスムージー ゼラチンと軟骨たっぷりの豚の耳 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26329477
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