簡単！ブロッコリーと水菜のツナサラ♪

Name: 簡単！ブロッコリーと水菜のツナサラ♪
Yield: 2人分〜
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水菜 ひと束; ブロッコリー 1個; 小さいノンオイルツナ缶 ひと缶; マヨネーズ 大さじ3〜4; 麺つゆ 大さじ1; 白すりごま 大さじ2

みありみママ @cook_40128673

東京都

副菜ですが野菜はいっぱい摂りたいですよね(*´꒳`*)
野菜もお高いのは避けて本日の広告の品で山盛りになったものなどをゲットしながら副菜もいっぱい食べたいですよね｡. •*¨*•♬✧

簡単！ブロッコリーと水菜のツナサラ♪

みありみママ @cook_40128673

東京都

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分〜

水菜ひと束
ブロッコリー 1個
小さいノンオイルツナ缶ひと缶
マヨネーズ大さじ3〜4
麺つゆ大さじ1
白すりごま大さじ2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ブロッコリーは茹でておく、水菜は2cm位に切ってツナ缶とマヨネーズと麺つゆすりごまを混ぜ合わせお皿に盛り付けたら完成♪

コツ・ポイント

ご家庭での味付けでマヨネーズや麺つゆを調整してくださいね♡

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

みありみママ @cook_40128673

2026/07/19 12:09に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾

このレシピのキーワード

ツナ水菜ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ