暑い季節は食欲は落ちるし作るのも面倒…😩
でも休日は子供たちがずっと家にいるから作らないと…
そんな時にオススメなのが、混ぜごはんです🍚✨✨✨
この混ぜごはんは、塩えんどう豆🫛の袋をビリッと開け、鮭フレーク🐟の瓶をポンッと開けて混ぜるだけで、あっという間に出来ちゃいます🧑🏻‍🍳💛
休日にみんなで楽しく混ぜごはんを作ってみませんか？👦🏻👧🏻🍙🌈
きっとパクパク食べてくれますよ(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)💕

【栄養メモ🪴】
えんどう豆・鮭・白ごま・ごま油を組み合わせると。。。
良質なタンパク質、抗酸化作用のあるビタミン、必須脂肪酸が同時に摂れるので栄養満点です💪✨

#パパッと作れる夏の昼ごはん