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fuu

@cook_109210165

🌸食育インストラクター🌸
簡単で手軽なのに美味しくて栄養満点なお料理やお菓子を作ることを心がけています👩‍🍳🍀
私のレシピがみなさんのお役に立てれば、とっても嬉しいです🥰

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新たまねぎのとろ〜りチーズ焼き🧅🧀✨

新たまねぎ • ミートソース • ミックスチーズ • パセリ
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絶品✨鶏とブロッコリーのチーズ焼き🐣🥦🧀

鶏もも肉 • ブロッコリー • にんにく • 塩こしょう • クレイジーソルト • しょうゆ • オリーブオイル • 白ワイン • ミックスチーズ
- 2人分
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簡単絶品✨ハニーマスタードチキン🌼🍯💕

鶏もも肉 • にんにく • 塩こしょう • 小麦粉 • オリーブオイル • 白ワイン • 粒マスタード • はちみつ • しょうゆ
- 2人分
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ハニーマスタードソース🌼🐝🍯

粒マスタード • はちみつ • しょうゆ
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春かぶとスナップエンドウの春色サラダ🥗🌸

春かぶ • スナップエンドウ • リーフレタス • ミニトマト • ゆで卵 • 塩 • 水 • マヨネーズ • ケチャップ • 粗挽き黒こしょう
- 2人分
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お肉の保存【ドリップ対処法】🥩✨✨✨

厚手のキッチンペーパー • ラップ
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トースターで簡単♪油揚げのおつまみ✽✽✽

油揚げ • 長ねぎ • ポン酢
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りんご酢＆ハチミツのキャロットラペ🥕🍯

人参 • 塩もみ用塩 • レーズン • りんご酢 • ハチミツ • オリーブオイル • 塩こしょう • ブラックペッパー
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朝食に♪甘こうじ入り腸活ヨーグルト🥣🍓🍌

プレーンヨーグルト • 甘こうじ • バナナ • いちご • プルーン
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オーシャンキングの中華風玉子とじ🦀🥚✨

卵 • オーシャンキング • 長ねぎ • 酒 • 鶏がらスープの素 • 米油 • ごま油
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焼き肉のタレで簡単♪豚小間のスタミナ焼肉

豚小間肉 • 玉ねぎ • ニラ • 小麦粉 • 焼き肉のタレ • 米油
- 2人分
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レンジで簡単♪菜の花と切り干し大根の和物

菜の花 • 塩 • 切り干し大根 • 人参 • ツナ缶 • しょうゆ • いりごま • きび砂糖 • ごま油
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超時短！子持ちめかぶと納豆の冷奴✨

豆腐 • オリーブオイル • 納豆 • 子持ちめかぶ
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簡単5分✨中華くらげと胡瓜の和物🪼🥒

中華くらげ • きゅうり • オイスターソース
- 2〜3人分
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簡単絶品✨おつまみタラ入りピクルス🐟💚

おつまみたら • セロリ • きゅうり • にんじん • パプリカ • かんたん酢
- 作りやすい分量
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絶品すぎる✨鶏の唐揚げチリマヨソース🌿🌼

鶏肉 • リーフレタス • ミニトマト • 米粉の入った片栗粉 • しょうゆ • 水 • スイートチリソース • マヨネーズ
- 2人分
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ボリューム満点❣温玉チャーシュー丼🍚💪🔥

チャーシュー • ごはん • リーフレタス • 温泉たまご • チャーシューのタレ • ブロッコリースプラウト
- 1人分
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作って食べて！やわ旨チャーシュー⭐⭐⭐

豚バラブロック肉 • 長ねぎの青い部分 • 三温糖 • 酒 • しょうゆ • 水 • はちみつ • にんにくチューブ • しょうがチューブ
- 作りやすい分量
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激うま🔥甘辛ソースのメンチカツ✨

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 椎茸 • 塩こしょう • 卵 • パン粉 • 水 • パン粉 • 揚げ油 • 卵 • 小麦粉 • 牛乳 •
- 2人分
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パパパッ！と具材3つの炊飯器ピラフ🌈

米 • 水 • 厚切りベーコン • 玉ねぎ • ピーマン • コンソメキューブ • 塩こしょう • バター
- 4人分

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