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メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ
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メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ-レシピのメイン写真

メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

バランスを変えるだけでおかずにもつまみにもサラダにもなる一品。某有名人の方が美味しいピリ辛メンマを紹介していました。
Menma, chicken fillet, cucumber salad

バランスを変えるだけでおかずにもつまみにもサラダにもなる一品。某有名人の方が美味しいピリ辛メンマを紹介していました。
Menma, chicken fillet, cucumber salad

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メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

バランスを変えるだけでおかずにもつまみにもサラダにもなる一品。某有名人の方が美味しいピリ辛メンマを紹介していました。
Menma, chicken fillet, cucumber salad

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材料

2〜3人分
  • ピリ辛メンマ(市販) お好み量
  • きゅうり 1本
  • 鶏ささみ 3本
  • 酒(ささみを茹でる時) 少し
  • (あれば)
  • 大葉や茗荷、白ごま 各少し
  • (お好みで)
  • ゴマだれ、ポン酢など 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水、酒を入れて沸かし、鶏のささみを入れたら弱火にして3分ほど加熱。火を止めて冷まし、手で細くさきます。

  2. 2

    きゅうりを斜め薄切り、並べて細切りにします。茗荷があったので少し使いました。

    • メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ作り方2写真
  3. 3

    皿にきゅうり、ささみ、メンマを盛り付け細切り茗荷と白ごまをかけて完成です。

    • メンマ、鶏ささみ、きゅうりの美味しいやつ作り方3写真
  4. 4

    ささみメインでおかず、メンマメインでつまみ、きゅうりメインでサラダっぽくなります。茗荷や大葉で夏感プラス。

コツ・ポイント

ピリ辛メンマは結構塩味があるのでささみ、きゅうりと和えてちょうどいい感じですが、ゴマだれやポン酢など足して好みに調整してください。おかず感、おつまみ感がアップします!

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/07/24 14:27に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

大葉 みょうが キュウリ ささみ 酒

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