【ズッキーニ🥒豪快ムサカ】フライパン🇬🇷ギリシャ風

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ズッキーニのムサカ🇬🇷Κολοκυθένιος Μουσακάςギリシャ風】ギリシャのムサカはナス・ラム肉・ベシャメルソースを重ねてオーブンで焼くのが定番。トルコやバルカン諸国ではベシャメルを使わない家庭風も多く、じゃがいもやズッキーニを使う地域もあります🥒フライパンで手軽に楽しめるよう、日本の家庭向けに再構築!
⌛ 約25分
🔥 約435kcal(1人分)
💰 約350円(1人分)
※目安。全国平均価格から算出。
⏬️世界レシピ一覧🌏️
#爆速海外レシピ (爆速4工程!)
#世界の料理を日本の台所で
【ズッキーニ🥒豪快ムサカ】フライパン🇬🇷ギリシャ風
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ズッキーニのムサカ🇬🇷Κολοκυθένιος Μουσακάςギリシャ風】ギリシャのムサカはナス・ラム肉・ベシャメルソースを重ねてオーブンで焼くのが定番。トルコやバルカン諸国ではベシャメルを使わない家庭風も多く、じゃがいもやズッキーニを使う地域もあります🥒フライパンで手軽に楽しめるよう、日本の家庭向けに再構築!
⌛ 約25分
🔥 約435kcal(1人分)
💰 約350円(1人分)
※目安。全国平均価格から算出。
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#爆速海外レシピ (爆速4工程!)
#世界の料理を日本の台所で
作り方
- 1
フライパンでズッキーニを両面こんがり焼き、一度取り出す。
- 2
同じフライパンで玉ねぎ・ひき肉を炒め、*を加えて水分が少なくなるまで炒め、取り出す。
- 3
ズッキーニ半量→肉→残りのズッキーニの順に重ね、蓋をして弱めの中火で約3〜5分蒸し焼きにする。
- 4
チーズをのせ、再び蓋をして2〜3分。チーズが溶けたら完成♪
- 5
❇️保存方法❇️冷蔵2〜3日、冷凍約2週間。食べやすく切り分けて保存すると便利。
- 6
❇️保存からの食べ方❇️冷蔵はレンジで約2分。冷凍は自然解凍後に温め最後にトースターで2〜3分焼くとチーズが香ばしく仕上がる
- 7
【ムサカ🇷🇸セルビア風丨じゃがいも丨人気です⭕️】
- 8
【ハッセルバック🇸🇪スウェーデン丨じゃがいも消費!】北海道接続レシピです🦊
- 9
🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。
コツ・ポイント
ミートソースは汁気をしっかり飛ばすのが崩れないコツ!
ズッキーニを先に焼くことで甘みもアップします♪
コンソメ多めだと背徳ジャンクに♪
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