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材料

1人分
  • ギリシャヨーグルト 100g
  • おからパウダー 大さじ4(バニラ)
  • スキムミルク 大さじ2
  • 蜂蜜 大さじ1
  • バニラエッセンス 2〜3滴
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作り方

  1. 1

    材料をすべてボウルに入れる。

  2. 2

    なめらかになるまでよく混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、完成。

  4. 4

    おからパウダーを大さじ3に、ココアパウダーを大さじ1 に変更するとココア味(バニラエッセンスは入れない)

コツ・ポイント

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2026/07/28 05:20に公開
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クッキー おからパウダー はちみつ ヨーグルト

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