皮ごとレンジで、とうもろこし 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 ラップは使いたくない、ので皮を活用 もっと読む ラップは使いたくない、ので皮を活用 もっと読む 皮ごとレンジで、とうもろこし 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 ラップは使いたくない、ので皮を活用 もっと読む ラップは使いたくない、ので皮を活用 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 とうもろこし 2本 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トウモロコシの色の濃い葉は取り除く 2 ヒゲの部分をハサミで切り落とす 3 レンジ500wで3分加熱する 4 上下を入れ替えてさらに3分ほど加熱する 5 そのまま3分ほどおいて蒸らす 6 皮を剥いてそのまま食しても、お好みでぶつ切りや削ぎ切りなど用途に合わせてカット コツ・ポイント 加熱時間はレンジにもよるので要調整甘い香りがするかどうかもひとつの目安 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26376170 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2026/07/30 02:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード とうもろこし 似たレシピ その他のレシピ 梅おかかで食べる♪納豆チャーハン 栗ご飯（2026） 空心菜と豚肉のニンニク醤油炒め 食卓を彩るアクアパッツァ フライパンで簡単！長なすの味噌炒め ☆夏野菜の焼き浸し【作り置き】☆ 簡単ランチ♪香ばしバター醤油チャーハン 揚げない！茄子とトマトの揚げ浸し風／中華 夏の副菜☀️茄子とオクラの煮浸し 【鶏肉となすの煮浸し】絶品☆じんわり染みる♪ Cajun Shrimp Pasta One-pan omelet, 5 minutes to an easy morning recipe 🍳 Baked Sweet Potato Balls‑Low Sugar, Low Oil, No‑Fry Hong Kong style claypot rice Heart-Smart Rainbow Salad 夏バテ対策！氷で冷んやり 明太そうめん カンパンアイスクリーム 【大量消費にも】ミニトマトの塩昆布和え とうもろこしのバター醤油和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26376170
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