最強アンチエイジング❀とろろ昆布トマト🍅

材料を切って、和えるだけで爆速で完成🍅
トマトの瑞々しさ、白だしの旨味、とろろ昆布の食感と大葉の香りが爽やかな簡単副菜!
美味しく食べるだけで、内側からみずみずしい若々しさを保つ、最強のアンチエイジングの一皿
トマトに含まれる抗酸化成分「リコピン」が細胞の老化を防ぎ、しみ・しわ予防
とろろ昆布の豊富な水溶性食物繊維がデトックスを促して、腸内環境を整えます
大葉のβ―カロテンとビタミンCがお肌の張りをキープし、りんご酢の疲労回復効果
オリーブオイルが、トマトのリコピンの吸収率を劇的に高めます!
作り置きの時は、とろろ昆布以外の材料で和えて、冷蔵庫で冷やしておきます!食べる直前にとろろ昆布をトッピングすると極上の仕上がりになります🌼
最強アンチエイジング❀とろろ昆布トマト🍅
材料を切って、和えるだけで爆速で完成🍅
トマトの瑞々しさ、白だしの旨味、とろろ昆布の食感と大葉の香りが爽やかな簡単副菜!
美味しく食べるだけで、内側からみずみずしい若々しさを保つ、最強のアンチエイジングの一皿
トマトに含まれる抗酸化成分「リコピン」が細胞の老化を防ぎ、しみ・しわ予防
とろろ昆布の豊富な水溶性食物繊維がデトックスを促して、腸内環境を整えます
大葉のβ―カロテンとビタミンCがお肌の張りをキープし、りんご酢の疲労回復効果
オリーブオイルが、トマトのリコピンの吸収率を劇的に高めます!
作り置きの時は、とろろ昆布以外の材料で和えて、冷蔵庫で冷やしておきます!食べる直前にとろろ昆布をトッピングすると極上の仕上がりになります🌼
作り方
- 1
トマトは食べやすい、一口大の乱切りにする
- 2
白だし、りんご酢、オリーブオイル、ちぎったとろろ昆布を混ぜ合わせる
- 3
器に盛り、大葉をトッピングする
- 4
私が使っている、あごだし入りの白だし。お使いの白だしの使用量を確認してくださいね♪
- 5
オクラとトマトの塩麴とろろ和えのレシピ♪
- 6
トマトゼリーのレシピはこちらで♪
- 7
トマトとオクラのお味噌汁はこちらのレシピ♪
コツ・ポイント
私は高い糖度、甘み、程よい食べ応えから、ミディトマトが好きなのですが、お好みのトマトでどうぞ🍅
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