参鶏湯
手羽元で作りました。圧力鍋であったいう間に出来上がりいいお出汁がでて疲労回復におすすめです。
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もち米は洗って浸水10分後水を切る。クコの実は水につけておく。
生姜はスライスしニンニクは潰す。ネギは青い部分を切り白い部分は小口切りしておく。
圧力鍋に骨の両側に切れ目を入れた手羽元と全ての材料を入れ400mlの水を入れ火にかける。
強火で蒸気が出たら圧力をかけ弱火で15分火を止め自然放置圧が下がったらフタを開け塩麹、塩でお好みの味で仕上げる。
器に盛り付け小口切りしたネギと①のクコの実をのせる。
圧力鍋なので疲れていても全ての材料を入れ味付けも塩のみで簡単にでき身体にとても優しいメニューです。
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