【10分放置】無水フライパンでお焦げ焼きそば

麺にお焦げを作る事で、食感が楽しく美味しくなる日田風のお焦げのある焼きそばです。こちらも我が家の定番で、よく土日のお昼に登場します。
なんと言っても、材料入れれば、蓋をして最短10分放置で出来ちゃうお手頃さです。混ぜ続ける事不要です。麺も野菜も豚肉も、蒸し焼きでしっかり火も通りますので、後はソースを混ぜるだけ。
無水フライパンや無水鍋をお使いください。こちらは、MAYERの20cmの深型フライパンで1人前を作っていますので、目安にしてください。
☆トル子です。お弁当レシピ、特に色んな卵焼きをアップしています。レシピの最後にその日のお弁当の盛り付け例も載せてますので参考になれば嬉しいです。
【10分放置】無水フライパンでお焦げ焼きそば
麺にお焦げを作る事で、食感が楽しく美味しくなる日田風のお焦げのある焼きそばです。こちらも我が家の定番で、よく土日のお昼に登場します。
なんと言っても、材料入れれば、蓋をして最短10分放置で出来ちゃうお手頃さです。混ぜ続ける事不要です。麺も野菜も豚肉も、蒸し焼きでしっかり火も通りますので、後はソースを混ぜるだけ。
無水フライパンや無水鍋をお使いください。こちらは、MAYERの20cmの深型フライパンで1人前を作っていますので、目安にしてください。
☆トル子です。お弁当レシピ、特に色んな卵焼きをアップしています。レシピの最後にその日のお弁当の盛り付け例も載せてますので参考になれば嬉しいです。
作り方
- 1
ニラは3cm幅、キャベツ・玉ねぎは食べやすい大きさに切る。(画像は3人前です)
- 2
無水フライパンに焼きそば麺を入れ、調理油大さじ1.5を回しかけて麺をほぐす。
- 3
麺の上に野菜をばらしながら乗せ、最後に豚肉を乗せる。
- 4
蓋をして中火で9〜10分蒸し焼きにする(水は加えない)。
- 5
豚肉の色が変わり、ひっくり返して底の麺が香ばしく焼けたら、箸で全体を混ぜほぐす。(お急ぎの方は❻を飛ばして❼へ)
- 6
周りに調理油を追加で回しかけ、再び蓋をして3分蒸し焼きにし、再びお焦げを作る。
- 7
お好きな焼きそばソースをかけて全体を混ぜ合わせ、お皿に盛って完成。(画像は塩焼きそばソース)
- 8
(参考)こちらは焼きそば弁当です。(画像は普通の焼きそばソース)
コツ・ポイント
最初の油はしっかり目に麺に絡めておきましょう。
野菜はあるもので良いですが、水分で蒸し焼きするので、多めに入れましょう。ニラはおすすめ具材です。
最後に紅生姜を添えると良いです。
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