ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪ ＢＵＴＴＯＮ3 @cook_40044744 人参、小松菜入りで栄養満点の混ぜご飯です♪ツナ入りでお子様も大好きな味付けに♡ もっと読む 人参、小松菜入りで栄養満点の混ぜご飯です♪ツナ入りでお子様も大好きな味付けに♡ もっと読む ツナ、人参、小松菜の混ぜご飯♪ ＢＵＴＴＯＮ3 @cook_40044744 人参、小松菜入りで栄養満点の混ぜご飯です♪ツナ入りでお子様も大好きな味付けに♡ もっと読む 人参、小松菜入りで栄養満点の混ぜご飯です♪ツナ入りでお子様も大好きな味付けに♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ 1缶、1袋 人参 2分の1本 小松菜 1房 ○醤油 大さじ1 ○みりん 大さじ1 ○顆粒だし 小さじ1 ごはん 一合ほど アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参、小松菜をみじん切りにしておく。 2 フライパンにツナを汁ごといれ、みじん切りにした人参、小松菜も入れて炒める。 3 火が通ったら、○印の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒める。 4 ご飯に出来上がった具材を加えてよく混ぜ合わせる。 5 今回はおにぎりにしてみました。普通にお茶碗に盛り付けても♪ コツ・ポイント ご飯は1合程と記載しましたが少ないご飯の量でも具材を調節して作れると思います。顆粒だしは、粉末だしでも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26430616 コピーしました！ ＢＵＴＴＯＮ3 @cook_40044744 2026/08/11 05:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人息子が社会人になり一人暮らしをしています。たまに仕送り便つくります。息子の毎日のご飯も我が家同様、皆さんのレシピに助けられています♡「ＢＵＴＴＯＮ３」→ 「ボタン３」と読みます～♪インスタグラムはじめました☆https://www.instagram.com/kasukasus もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ツナ 小松菜 にんじん 似たレシピ その他のレシピ 我が家の定番♪マルちゃん正麺みそラーメン アボカドとタコとマッシュルームのオイルパスタ 【保存版】簡単・高級ホテルの味＊本格ハヤシライス デパ地下風！かぼちゃと玉子の味噌マヨデリサラダ♪ めんつゆで✨ワカメと納豆と卵のぶっかけうどん ☆甘辛肉ぶっかけうどん☆ 簡単夕飯なす豚こま味噌豚キムチ炒おつまみ作り置き おつまみ&作り置き♪オクラ&ナス味噌バター 皆が喜ぶ~塩レモンチキン竜田揚げ 簡単♪ツナマヨポテトのチーズ焼き🧀 Doritos Chicken Best Baked Potato 油淋鶏 ☆甘辛肉ぶっかけうどん☆ ロール胡麻団子 人参とじゃがいものサッと炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26430616
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