インスタ紹介されてたものを手持ちで出来るものに置き換えました。
■栄養分析値（目安・トッピング無し）
カロリー　250kcal
タンパク質　16g
脂質　9g
炭水化物　30g
糖質　27g
食物繊維　4g
食塩相当量　0.2g