切って混ぜるだけ！きゅうりとちくわの塩こんぶ和え ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah 味付けは塩こんぶにお任せ！あっという間に完成！あと１品欲しい時のお助け副菜メニュー。 もっと読む 味付けは塩こんぶにお任せ！あっという間に完成！あと１品欲しい時のお助け副菜メニュー。 もっと読む 切って混ぜるだけ！きゅうりとちくわの塩こんぶ和え ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah 味付けは塩こんぶにお任せ！あっという間に完成！あと１品欲しい時のお助け副菜メニュー。 もっと読む 味付けは塩こんぶにお任せ！あっという間に完成！あと１品欲しい時のお助け副菜メニュー。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 きゅうり 1本 ちくわ 3本 塩こんぶ 13g(1/2袋) 炒りごま 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを薄切りする。 2 ボールに入れて、塩を全体にまぶして1分放置。きゅうりがしんなりしたら掌でぎゅっと絞り、余分な水分を取り除く。 3 ちくわを輪切りする。 4 器にきゅうりとちくわを入れる。 5 塩こんぶ、炒りごま、ごま油を入れる。 6 全体を良く混ぜたら出来上がり！ コツ・ポイント 塩こんぶは減塩タイプを使用。きゅうりのサイズにより、塩こんぶの量を増減して下さい。写真のきゅうりは比較大きいサイズです。器を保存容器にしてそのまま蓋を閉じて冷蔵庫で保存すれば、常備菜になります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26466112 コピーしました！ ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah 2026/08/19 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ❤フォロー＆つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah もっと読む このレシピのキーワード キュウリ ちくわ 塩こんぶ和え 似たレシピ その他のレシピ 茄子の生ハムチーズ ヘルシー豆乳担々麺 きゅうりと白髪ネギの和え物 みたらし団子 お手軽ジューシー幸水バーガー 夏の夕食♪ささみと蓮根ぽん酢炒め♪ヘルシー弁当 簡単！うまい！ゴーヤとなすの味噌炒め レンジで簡単！なすの煮浸し｜ほてり・むくみに ナスのステーキ✨バターポン酢にんにく入り レンジで簡単！なすと豚ひき肉の炒め風｜夏バテに Di san xian Baking Powder Biscuits (Harper Compact All-Temp Oven Cooking Guide) Apple Pie with Caramelized Apple Filling and Crispy Crumb Topping ポッサム炊き込みご飯 はちみつレモンドレッシングサラダ お家でカフェ気分！桃のレアチーズケーキ 豚肉と玉ねぎのさっぱりレモン南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26466112
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