30秒で栄養チャージ！生卵もずく クックIMYK★ @cook_40998180 日本 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 30秒で栄養チャージ！生卵もずく クックIMYK★ @cook_40998180 日本 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 生卵 1こ 生もずく 30g程度(お箸で2つかみ) 麺つゆ 小さじ1/2〜1程度 味の素 2振り アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全て混ぜるだけ！30秒 コツ・ポイント ご飯にかけても美味しいですが、朝は時間がないので。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26470407 コピーしました！ クックIMYK★ @cook_40998180 2026/08/20 09:56に公開 日本 フォロー中 フォローバック フォロー レシピの写真は、AIで綺麗にしてます何度もつくったり、お気に入りのご飯の記録。トマト、ニンニク、ワイン、肉、もずくが大好きです。自炊のやる気にはムラあり．．． もっと読む このレシピのキーワード もずく 生卵 似たレシピ その他のレシピ さつま芋のメープル豆乳ヨーグルト １分でおしゃれなおつまみ☆鴨とローズマリー 今日の副菜！作り置き便利な大学芋 簡単☆夕飯弁当に。豚肉のすりおろし林檎の照り焼き 今日の晩御飯！作り置きに！失敗しない白だし唐揚げ カリふわ♪とろ〜り卵の月見豆腐ハンバーグ 子ども大好き★青のりたっぷりササミ唐揚げ 夕飯の副菜やお弁当おつまみに厚揚げの甘辛ごま照り 節約おかず簡単主菜今夜の夕飯ナスと厚揚げ味噌炒め 小松菜としらすのやさしいお浸し【作り置き】 Blueberry, Almond and Lemon Cake Homemade Japanese Convenience Store Style Egg Sandwich 🥚🥪 Miso Butter Roasted Cabbage Wedges Fried Rice Homemade Hot Chocolate カレーorハヤシ御粥にもレンジ加熱野菜類onにも 夜食OK👍体に優しい。ホエーの漬物 絹豆腐 青梗菜とキノコ炒めのせ ウメテリ麻婆豆腐with極上茄子どん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26470407
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