30秒で栄養チャージ！生卵もずく クックIMYK★ @cook_40998180 日本 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 30秒で栄養チャージ！生卵もずく クックIMYK★ @cook_40998180 日本 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 時間ない朝に、タンパク質と食物繊維が一瞬で取れます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 生卵 1こ 生もずく 30g程度(お箸で2つかみ) 麺つゆ 小さじ1/2〜1程度 味の素 2振り アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全て混ぜるだけ！30秒 コツ・ポイント ご飯にかけても美味しいですが、朝は時間がないので。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26470407 コピーしました！ クックIMYK★ @cook_40998180 2026/08/20 09:56に公開 日本 フォロー中 フォローバック フォロー レシピの写真は、AIで綺麗にしてます何度もつくったり、お気に入りのご飯の記録。トマト、ニンニク、ワイン、肉、もずくが大好き もっと読む このレシピのキーワード 生卵 もずく 似たレシピ その他のレシピ 簡単！銀鮭オクラチャーハン 簡単！焼きオクラ 【3才】焼きそば兼【離乳食完了期】そば飯 【★】ワンタンの皮で作る包まない焼売 フレッシュトマトで作る爽やかなミートソース 夏の夕食♪サクサク韓国オクラ豚バラ巻き♪副菜 簡単夏の夕飯サクサクネバっ美味しいオクラ唐揚副菜 【夏の夕飯に】ゴーヤと茄子の甘辛味噌炒め 夏の夕飯の副菜にカリッと厚揚げの甘辛ごま照り 大葉香る♪鶏肉とナスの甘酢炒め Tuna Melt-ish Tortilla Chip Bowl No-Bake Scottish Tiffin Miso Butter Roasted Cabbage Wedges Fried Rice Homemade Japanese Convenience Store Style Egg Sandwich 🥚🥪 ヘルシー！ハヤシ御粥にもレンジ加熱野菜類onにも 夜食OK👍体に優しい。ホエーの漬物 絹豆腐 青梗菜とキノコ炒めのせ ウメテリ麻婆豆腐with極上茄子どん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26470407
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