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いんげんの中華炒め
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いんげんの中華炒め-レシピのメイン写真

いんげんの中華炒め

33HR
33HR @cook_58720667

干しエビの旨味で食べるいんげんです。
副菜にもおつまみにも!

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いんげんの中華炒め

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材料

1〜2人分
  • いんげん ※平さや(モロッコいんげん)でも丸さやでも。 ひとつかみ
  • 干しエビ ※中華食材 大さじ1
  • ゴマ油 ※米油でも 小さじ1
  • 顆粒だし ※または鶏がらスープ 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    干しエビをひたひたの水に入れて戻す。 ※15〜30分ほど。

    • いんげんの中華炒め作り方1写真
  2. 2

    いんげんを細めに切る。

    • いんげんの中華炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにいんげんと干しエビ(水は小さじ1ほど一緒に)を入れ、油を回しかけて中火点火。あまりいじらずじっくり火を通す。

    • いんげんの中華炒め作り方3写真
  4. 4

    乾いたパチパチ音がしたらかき混ぜ、全体に香ばしい焦げ目がついたら火を弱める。

    • いんげんの中華炒め作り方4写真
  5. 5

    顆粒だしを入れてよく混ぜてできあがり。

    • いんげんの中華炒め作り方5写真

コツ・ポイント

いんげんの「キュッ」とした感じが好きな方はサッと炒め、「キュッ」が苦手な方はよく炒めてクタッとさせてください。

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33HR
33HR @cook_58720667
2026/08/21 12:18に公開
家にあるもので簡単かつ短時間でできるレシピを、ゆっくりぼちぼち記録します。
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いんげん 中華炒め

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