CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
バジルチキンささみバージョン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
バジルチキンささみバージョン-レシピのメイン写真

バジルチキンささみバージョン

kazumiのLAキッチン
kazumiのLAキッチン @cook_40098790

高たんぱく低カロリーで、ダイエットにも最適なささみを使いつつ、しっとりパサつかないレシピです。
トマトとバジル、そしてオリーブオイルで相性◎
バジルの大量消費に!
下味の状態でしっかり味をつけるので、焼くときに調味料を加える必要はありません。

高たんぱく低カロリーで、ダイエットにも最適なささみを使いつつ、しっとりパサつかないレシピです。
トマトとバジル、そしてオリーブオイルで相性◎
バジルの大量消費に!
下味の状態でしっかり味をつけるので、焼くときに調味料を加える必要はありません。

もっと読む

バジルチキンささみバージョン

kazumiのLAキッチン
kazumiのLAキッチン @cook_40098790

高たんぱく低カロリーで、ダイエットにも最適なささみを使いつつ、しっとりパサつかないレシピです。
トマトとバジル、そしてオリーブオイルで相性◎
バジルの大量消費に!
下味の状態でしっかり味をつけるので、焼くときに調味料を加える必要はありません。

高たんぱく低カロリーで、ダイエットにも最適なささみを使いつつ、しっとりパサつかないレシピです。
トマトとバジル、そしてオリーブオイルで相性◎
バジルの大量消費に!
下味の状態でしっかり味をつけるので、焼くときに調味料を加える必要はありません。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • ★ささみ 6本
  • ★フレッシュバジル 両手にふわっとのる位
  • ★ニンニクみじん切り 1かけ
  • ★クレイジーソルト 小さじ1
  • ★レインボーペッパー  少々
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★片栗粉 大さじ2
  • プチトマト 6個
  • 白ワイン 大さじ2
  • レモン汁 1/2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみは繊維に逆らって2~3つに削ぎ切りし、バジルは適当な大きさにちぎる

  2. 2

    ★の材料をすべてジップロック等に入れて上から揉みこみ、冷蔵庫に入れて30分から半日漬け込む

  3. 3

    全部が重ならない程度の大きさのフライパンに並べ、中火にかけて反面を焼く

    • バジルチキンささみバージョン作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返したらワインを回しかけ、蓋をして中火のまま4分程度焼く

    • バジルチキンささみバージョン作り方4写真
  5. 5

    全体に火が通ったらプチトマトを半分に切ってフライパンに入れ軽く火を通す

    • バジルチキンささみバージョン作り方5写真
  6. 6

    全体に馴染んだら、火を止めレモン汁を回しかけたら完成です♪

    • バジルチキンささみバージョン作り方6写真

コツ・ポイント

ドライバジルをご使用の場合は大さじ1ほど加えてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kazumiのLAキッチン
kazumiのLAキッチン @cook_40098790
2026/08/27 01:39に公開
ロス在住で自分の覚書程度にアップしておりますので、写真も適当ですいません・・・添加物ゼロ生活目指してます^ ^電子レンジも使いません。極力丁寧に生きる様に心がけています♪
もっと読む

このレシピのキーワード

片栗粉 ミニトマト ささみ にんにく フレッシュバジル

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あんかけ焼きそば
  2. ポン酢で簡単!甘酢香味ソース!!
  3. 鶏の南蛮漬け・ノンフライヤー
  4. メレンゲケーキ クルミ&プルーン&メープル
  5. 🍛 カップヌードル カレー・ビリヤニ
  1. とろとろナスの梅しそポン酢
  2. 茄子ピーマンのささみ味噌炒め
  3. 簡単!鶏肉ごぼうこんにゃく人参の甘辛煮
  4. 鶏むねの旨もやし
  5. 野菜たっぷりキーマカレー
  1. ふわふわ💕おとうふのごまみそドレッシング
  2. 【お店の味】煮詰めて濃厚!絶品★本格ピザソース
  3. 簡単な普通のアイスクリームシャーベット!
  4. 簡単!めちゃ旨!バター醤油焼きおにぎり☆冷凍保存
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26501018
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close