豚バラ切り落としdeピカタ風?
時間と材料とアイディアがあまりない中で、フライパン1つでポークピカタっぽいのを作って、食べました。
作り方
- 1
豚バラ切り落としに軽く塩コショウし、米粉を振って、満遍なく絡めます。
- 2
【画像なし】ボウルに割り入れた卵をしっかり溶き、1のお肉を潜らせます。
- 3
フライパンにオリーブ油をひき、②のお肉を隙間なく敷き詰め、残った溶き卵を流し込み、中火で熱し始めます。
- 4
蓋をすると火の回りがよくなります。
- 5
頑張って、きれいに裏返しして、火を通します。
- 6
適当に分割して、トマトケチャップやら、サルサソースやらをかけてどうぞ!
コツ・ポイント
本来なら小麦粉を使うところですが、グルテンフリーで米粉で作りました。豚ロースの中厚ではなく、豚バラ切り落としをフライパン全面に広げて作り、切り分けました。
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