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腸活☆オートミールでスコーン風
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腸活☆オートミールでスコーン風-レシピのメイン写真

腸活☆オートミールでスコーン風

やぎさんキッチン
やぎさんキッチン @cook_40154238

砂糖、小麦、卵なしでヘルシーおやつ♪
ダイエット中の小腹がすいたときにちょっとつまみたい♪
砂糖のかわりにデーツやレーズンで甘さをプラス♪

砂糖、小麦、卵なしでヘルシーおやつ♪
ダイエット中の小腹がすいたときにちょっとつまみたい♪
砂糖のかわりにデーツやレーズンで甘さをプラス♪

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腸活☆オートミールでスコーン風

やぎさんキッチン
やぎさんキッチン @cook_40154238

砂糖、小麦、卵なしでヘルシーおやつ♪
ダイエット中の小腹がすいたときにちょっとつまみたい♪
砂糖のかわりにデーツやレーズンで甘さをプラス♪

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砂糖のかわりにデーツやレーズンで甘さをプラス♪

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材料

  • 〇オートミール 100g
  • 〇米粉 20g
  • 〇重曹 2g
  • 〇シナモンパウダー 1g~
  • 〇ココアパウダー 3g
  • 〇好みのオイル 10g
  • ねり酒粕 20g
  • 豆乳 45g~50g
  • ナッツ 好きなだけ
  • デーツ(細かく刻む) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブンをを180℃に予熱する。

  2. 2

    ボールに○の材料を入れて良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    ねり酒粕を豆乳で溶き、②のボールにナッツや細かく刻んだデーツと一緒に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    オーブンペーパーの上で生地を1.5㎝くらいの厚さの長方形に整え、好みの大きさにカットする。

  5. 5

    180℃に熱したオーブンで12分焼き、5分ほど庫内に入れたままにしてから取り出す。

コツ・ポイント

デーツで甘みを出すので、多いほうが甘さが感じられます。甘いほうが好みの方は砂糖などを入れても良いと思います。

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やぎさんキッチン
やぎさんキッチン @cook_40154238
2026/09/01 04:17に公開

このレシピのキーワード

スコーン 米粉 豆乳 ココア ナッツ オートミール シナモン デーツ

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